×
پی.ام.اس ؛ روح و جسم آشفته‌ی پیش از قاعدگی

اگر کمی به علائم و حالت‌های خود در طول یک چرخه‌ی قاعدگی دقت کنید، به راحتی متوجه تغییرات روحی و جسمی خود در چند روز پایانی و ابتدایی آن خواهید شد.

 

دردهای عضلانی، خستگی و بی‌حوصلگی، عصبانیت و چون گلوله‌ی آتش از کوره در رفتن‌های بی‌دلیل، غر زدن، افزایش اشتها، سردردهای دوره‌ای، نفخ و تورم بدن، احساس یأس و ناامیدی ناگهانی از نشانه‌های سندرم پیش از قاعدگی است که برای بیشتر زنان آشنا بوده و با شدت‌های مختلف تجربه می‌شود. بر هم خوردن تعادل روحی و جسمی زنان در یک بازه‌ی چند روزه،‌ آزار دهنده اما قابل کنترل است.

هر آنچه که باید بدانید