×
پیکا در دوران بارداری

پیکا در دوران بارداری

پیکا یک واژه لاتین برای زاغ است (پرنده ای که به دلیل خوردن  همه چیز بدنام شده است). پیکا یعنی میل به خوردن موادی که یا فاقد ارزش غذایی هستند و یا ارزش غذایی اندکی دارند. بیشترین پیکاها  مربوط به مواد غیرغذایی مانند خاک یا گچ است. درست است که اکثر زنان پیکا در بارداری را تجربه می کنند اما بسیاری از این تمایلات مربوط به اشتیاق خوردن بستنی و ترشی است. پیکا بیشتر در کودکان دیده می شود و تقریبا در 25 تا 30 درصد کودکان اتفاق می افتد. پیکا در زنان باردار کمتر شایع است.

علت پیکا در بارداری چیست؟

هنوز دلیل مشخصی برای پیکا در برخی از زنان باردار شناخته نشده است، با این حال مجله انجمن رژیم غذایی امریکا معتقد است ممکن است ارتباطی بین کمبود آهن و پیکا وجود داشته باشد.

برخی بر این باورند که پیکا تلاش بدن برای بدست آوردن ویتامین ها و املاح معدنی است که ازطریق رژیم غذایی روزانه شخص به بدن نرسیده است.

گاهی اوقات ممکن است پیکا با یک بیماری روانی یا جسمی زمینه ای مرتبط باشد.

تمایلات شایع زنان در بارداری

شایعترین پیکاها در بارداری شامل: تمایل به خوردن خاک، خاک رس و پودر لباسشویی است

سایر پیکاها عبارتند از:

  • کبریت سوخته
  • سنگ
  • زغال چوب
  • نفتالین
  • یخ
  • نشاسته ذرت
  • خمیردندان
  • صابون
  • ماسه
  • گچ دیوار
  • قهوه
  • جوش شیرین
  • خاکستر سیگار

آیا پیکا برای جنین خطرناک است؟

خوردن مواد غیر غذایی برای مادر و جنین خطرناک است، همچنین ممکن است با جذب مواد مغذی موجود در موادغذایی سالم تداخل پیدا کند و منجر به کمبود این مواد مورد نیاز دربدن شود.

نگرانی درباره پیکا به دلیل احتمال وجود ترکیبات سمی و انگلی در موادغیرغذایی است.

توصیه ها:

  • درست است که پیکا غیرطبیعی است ولی اتفاق می افتد و نباید نگران شوید، مهمترین نکته دادن اطلاعات صحیح به پزشک است تا او مطمئن شود که شما درک درستی از خطرات پیکا دارید و موادمغذی مورد نیاز خود را از سایر غذاها بدست می آورید.
  • پرونده سلامت بارداری خود را به کمک پزشکتان ارزیابی کنید تا از روند طبیعی بارداری مطمئن شوید.
  • وضعیت آهن و جذب سایر ویتامین و املاح معدنی بدن را بسنجید.
  • جایگزینی برای تمایلات خود در خوردن مواد غیر غذایی در نظر بگیرید مانند جویدن آدامس بدون قند
  • به اطرافیان در مورد نوع پیکای خود بگویید تا آنها به جلوگیری ازمصرف مواد غیر غذایی به شما کمک کنند
هر آنچه که باید بدانید