×
سوال

وزن گیری بهتر جنین در ماه آخر

سلام من در هفته 36 بارداری هستم، تو کل دوران بارداری خیلی آروم وزن اضافه کردم، البته دکترم میگه وزن جنین خوبه اما دوست دارم وزنش بیشتر بشه. برای وزن گرفتنش تا موقع زایمان چی بخورم؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:

 

 دوست عزیزم سلام. نگران نباشید بطور کلی روند وزن گیری جنین در ماه های آخر شتاب بیشتری میگیرد. مصرف یک پیاله بستنی بلافاصله بعد از صرف غذا (در صورت بالا نبودن قند خون)، استفاده بیشتر از مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز، عدسی و قارچ، مصرف انواع کباب ها، مغزها (مانند گردو و بادام خام)، مصرف مقادیر کافی از مایعات، مصرف منظم مکمل های داده شده توسط پزشک و درنهایت خوابیدن به پهلوی چپ که سبب بهبود خونرسانی به جنین میشود، در وزن گیری بهتر جنین دلبندتان موثر هستند.

هر آنچه که باید بدانید