×
سوال

سلام خسته نباشید. ببخشید میشه بگید خوردن چه خوراکی هایی باعث زیبایی جنین میشه؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:

 

دوست نازنینم سلام. مهم ترین عامل تعیین کننده خصوصیات ظاهری جنین بویژه مشخصات چهره او، ژنتیک نسل شما است. تغدیه در بارداری در این زمینه نقش مستقیمی ندارد، اما برای تأمین سلامت عمومی جنین چه در دوران زندگی ش در رحم شما و چه در دوران بزرگسالی، توصیه ما بر این است که رژیم غذایی غنی از مواد سالم و تازه داشته باشید و از همه گروه های غذایی بر حسب سه اصل کلیدی اعتدال، تنوع و تناسب مصرف نمایید.

هر آنچه که باید بدانید