×
سوال

تغذیه در آندومتریوز

سلام. من به تازگی متوجه شدم که آندومتریوز دارم. آیا باید تغذیه خاصی داشته باشم؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:

 

دوست نازنینم سلام. توصیه‌های کلی تغذیه‌ای در بیماری اندومتریوز این است که مصرف همه‌ي غذاهای آلرژی‌زا را تا حد امکان محدود نمایید. از مصرف الکل اجتناب کرده و مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین، شکلات، غذاهای سبوس گرفته، افزودنی‌ها، قندها و چربی‌های اشباع ( گوشت‌ها و لبنیات) را تا حد امکان کاهش دهید. فقط از فراورده‌های آلی ماکیان استفاده کنید. مصرف غلات کامل (سبوس نگرفته)، سبزی‌های تازه، اسیدهای چرب ضروری و پروتئین‌های گیاهی را افزایش دهید. غذاهای تقویت‌کننده کبد نظیر چغندر ، هویج، پیاز، سیر، سبزی‌ها، سیب و لیمو را بیشتر مصرف نمایید.

هر آنچه که باید بدانید