×
سوال

سلام. من بعد از شیردهی سینه هایم دچار افتادگی شده اند، چطور این شلی و افتادگی را برطرف کنم؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی، کارشناس مامایی:

 

دوست عزیز سلام. استفاده از سوتین های مناسب (غیر اسفنجی)، انجام تمرینات ورزشی مخصوص مانند شنا روی زمین، پرس و کشش سینه، ماساژ سینه ها با روغن های گیاهی خصوصأ روغن زیتون حداقل دو تا سه بار در هفته و ماساژ دورانی سینه ها با یخ به صورت روزانه (هر نوبت ماساژ کمتر از یک دقیقه) از جمله روش های طبیعی برای رفع افتادگی سینه ها هستند که البته برای اثربخشی بهتر، مستلزم صبوری و صرف زمان می باشند. در صورت جواب نگرفتن می توان از جراحی مخصوص بالا کشیدن سینه ها (ماستوپکسی) استفاده نمود. 

هر آنچه که باید بدانید