سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
دوست عزیزم سلام. توصیه می کنیم در کلاس های آمادگی برای زایمان که در بیمارستان ها یا مراکز خصوصی تشکیل می شود شرکت نمایید. این کلاس ها با ارائه راهکارهای مفید به شما در تجربه زایمانی خوب و راحت کمک خواهند کرد. به علاوه حفظ آرامش و فراگیری فنون تن آرامی مانند شیوه صحیح تنفس نیز به داشتن زایمانی آسان کمک خواهند نمود.