×
سوال

درمان یبوست در بارداری

سلام. من هفته چهارده بارداری هستم و شدیدا یبوست دارم. دکتر برام شربت نوشته که فایده ای نداشته برای درمان چیکار کنم؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. یبوست یکی از عوارض شایع در بارداری است و عللی همچون کم آبی، رژیم غذایی کم فیبر، هورمون های بارداری، مصرف قرص آهن و کاهش تحرک در بروز آن دخیل هستند. توصیه می کنیم برای مقابله با این مشکل در کنار درمان دارویی از راهکارهای غیردارویی مانند حفظ آرامش و دوری از استرس، پیاده روی روزانه، افزایش مصرف غذاهای پرفیبر مانند نان سبوس دار، میوه و سبزیجات، خوردن میوه با پوست قبل از غذا (به ویژه کیوی، گلابی، آلو و انجیر) و مصرف سبزی یا سالاد بخصوص همراه با روغن زیتون در حین صرف غذا کمک بگیرید. ضمن اینکه می توانید چند عدد انجیر و یا آلو را در مقداری آب خیسانده و صبح ها ناشتا بخورید (هم آلو و انجیر و هم آبی که در آن خیس خورده اند). در صورتی که با عمل نمودن به این راهکارها بهبودی حاصل نشد به پزشکتان مراجعه کنید تا در صورت نیاز مجددا داروهای مناسب و بی خطری را برایتان تجویز نماید.

هر آنچه که باید بدانید