×
سوال

سلام خسته نباشید .من هفته پنجم هستم ولی نمیدونم چی بخورم وچی نخورم، چه غذاهایی در بارداری ممنوعن و باعث سقط میشن؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:

 

دوست عزیزم سلام. ورودتان را به دنیای شیرین مادرانه تبریک میگوییم. بطور کلی در تغذیه بارداری رعایت اصل اعتدال و مصرف مواد غذایی سالم و تازه اهمیت زیادی دارد. در طی این دوران خصوصأ هفته های ابتدایی بارداری می بایست از مصرف مواد غذایی تهیه شده در رستوران ها، مواد کنسروی و فرآوری شده (سوسیس و کالباس)، مواد لبنی غیر پاستوریزه، گیاهان دارویی و همچنین زرشک، زعفران، سیاه دانه، دارچین، آویشن، گلپر(مصرف این مواد در حد معمول مشکلی ایجاد نمی کند) پرهیز کنید. برای اینکه اطلاعاتتان در این زمینه کامل شود توصیه میکنیم مطالب مربوط به دوازده هفته ابتدایی بارداری و بعد از آن را در سایت ما مطالعه نمایید. در قسمت بایدها و نبایدها نکات مهم و کلیدی ذکر شده اند که دانستن آن ها برای هر مادر بارداری الزامی است.

هر آنچه که باید بدانید