باردارم، از کی به پهلوی چپ بخوابم؟

تعداد بازدید: 149     تاریخ انتشار: پنجشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
سوال سوال

سلام. از هفته ی چندم بارداری باید به پهلوی چپ خوابید؟


پاسخ پاسخ

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. به دلیل رشد کوچولویتان و بزرگ شدن رحم توصیه می شود از هفته ی دوازدهم بارداری به بعد برای اینکه فشار رحم باعث اختلال در گردش خون عروقی که از پشت آن عبور کرده اند نگردد و کار تبادل خون بین قلب و اندام های تحتانی و‌ منجمله رحم و خونرسانی به جفت و جنین دچار مشکل نشود، به پشت نخوابید و بهتر است بیشتر به پهلوی چپ بخوابید. هنگام خوابیدن به پهلو زیر قسمت هایی از بدن که قوس دارند مانند پهلوها، زیر شکم و بین پاها بالش نرمی قرار دهید، با این روش کمتر غلت می زنید، آرامش بیشتری در خواب دارید و خون رسانی بهتر و بیشتری به اندام هایتان و از همه مهم تر جنینتان ایجاد می شود.