هفته‌ سوم بارداری

جنین

این هفته، هفته‌ی بسیار شلوغ و پرماجرایی است. اگرچه شما هنوز باردار نشده‌اید. اما دیگر چیزی تا لحظه‌ی موعود باقی نمانده است. شروع هفته‌ی سوم مصادف با تخمک‌گذاری است. البته زمان دقیق تخمک‌گذاری در هر خانم متفاوت است. در صورتی که در عرض 12 تا 24 ساعت بعد از رها شدن تخمک به درون لوله‌های رحم، یکی از 250 میلیون (میزان متوسط اسپرم موجود در هر انزال) اسپرمی که وارد بدن شده‌ است بتواند خود را به تخمک برساند، لقاح و بارداری اتفاق خواهد افتاد.

این همان زمانی است که منتظرش بودید، ملاقات اسپرم با تخمک و تشکیل شدن سلول بارور (زیگوت) و لحظه‌ی باشکوه باردار شدن شما و ورود شما به دنیای مادری. به نظرتان زیگوت یک سلول خیلی کوچک است؟ قطعاً همین‌طور است، اما توانایی‌های این سلول کوچک را دست کم نگیرید. همین یک سلول به زودی با تحولی معجزه‌آسا به فرزند دوست داشتنی شما تبدیل می‌شود. او رشد و تکامل خود را از همین حالا شروع کرده است.

پس از رخ دادن لقاح، زیگوت اولین سفر عمرش را از لوله‌ی فالوپ به سمت خانه‌ی آینده‌اش یعنی رحم آغاز می‌کند. در حین این سفر پر ماجرا که در حدود شش روز طول می‌کشد، زیگوت با سرعتی عجیب و باورنکردنی شروع به تقسیم شدن می‌کند تا در نهایت به توپ کوچکی متشکل از صدها سلول که با چشم غیرمسلح قابل نیز مشاهده است (بلاستوسیت) تبدیل شود.

در روزهای پایانی این هفته این توپ کوچک به رحم شما وارد می‌شود. هر چند با رسیدن به رحم سفر شش روزه‌ی او به پایان می‌رسد، اما حالا دیگر سفر اصلی آغاز شده است، سفری نه ماهه که مقصد نهایی آن آغوش شما خواهد بود. این توپ کوچک سلولی با رسیدن به مقصد فرآیند اتصال و لانه‌گزینی در دیواره‌ی رحم را آغاز می‌کند تا مانند دانه‌ای از یک گیاه دوست‌داشتنی در دیواره‌ی رحم کاشته شده و رشد و تکامل خود را آغاز کند.

از سلول‌های لایه‌ی خارجی بلاستوسیت اتصالات ریشه‌مانندی بیرون خواهد آمد که به آن‌ها پرز (ویلوزیته) گفته می‌شود. این برجستگی‌ها به داخل بافت اندومتر رحم نفوذ می‌کنند و به وسیله آن‌ها تبادل مواد غذایی و مواد زائد میان جریان خون مادر و رویان صورت می‌گیرد. تکامل این ارتباط، سرانجام باعث تشکیل جفت که وظیفه‌ی تغذیه و محافظت از فرزند شما را در طول دوران بارداری بر عهده دارد، می‌شود.

هیجان‌انگیزترین اتفاق این هفته تعیین جنسیت فرزند دوست داشتنی شماست. در واقع با اینکه شما چند هفته دیگر از دختر یا پسر بودن کوچولوی خود مطلع می‌شوید، اما درست در همین هفته جنسیت او مشخص شده است. زیرا سلول بارور شده دارای 46 کروموزوم است که 23 عدد آن را از شما و 23 عدد آن را از پدرش گرفته است. دو کروموزوم X و Y تعیین‌کننده‌ی جنسیت جنین هستند. تخمک همیشه حاوی کروموزوم X است، ولی اسپرم می‌تواند کروموزوم X و یا  Yداشته باشد. بدین ترتیب با لقاح و ترکیب تخمک و اسپرم، جنسیت جنین مشخص می شود. XX به شما امکان داشتن یک دختر شیرین را می‌دهد، در حالی‌که XY نشان‌دهنده‌ی این است که شما پسری وروجک خواهید داشت.

فراموش نکنید همان‌طور که بعد از تولد فرآیند رشد و تکامل در هر جنس متفاوت است، در رحم مادر هم همین‌طور است. اطلاعاتی که ما به شما می‌دهیم یک الگوی کلی در رابطه با رشد جنین در رحم مادر است.

بدن مادر

در این هفته شگفت‌انگیزترین اتفاق عمر شما در درون بدن‌تان در حال رخ دادن است. یعنی لقاح و کلید خوردن نقطه‌ی آغاز حیات فرزند شما.

شما در این هفته، از بارداری خود مطلع نیستید و از اتفاقات شگفت‌آوری هم که در داخل بدن‌تان در حال رخ دادن است، بی‌خبرید. در هفته‌ی سوم از بارداری هیچ تغییر ظاهری یا علامتی مبنی بر بارداری در شما دیده نخواهد شد و احساس شما درست همانند روزهای گذشته است. اما در حقیقت از همین حالا درون بدن‌تان مملو از هورمون‌هایی است که آن را برای نه ماه حاملگی آماده می‌کند.

در انتهای این هفته و با شروع هفته‌ی چهارم بارداری، برخی از خانم‌ها ممکن است مختصری لکه‌بینی همراه با درد و انقباضات خفیف شکمی و همین‌طور احساس درد و حساسیت در پستان‌های خود داشته باشند که معمولاً این اتفاق را با عادت ماهیانه‌ی خود اشتباه می‌گیرند، اما در حقیقت این لکه‌بینی که میزان آن بسیار کمتر از خون‌ریزی عادت ماهیانه می‌باشد، ناشی از لانه‌گزینی رویان در رحم است.

فعالیت‌ها

روزهای پایانی هفته‌ی دوم و روزهای ابتدایی این هفته مصادف با تخمک‌گذاری است. با توجه به طول عمر کوتاه تخمک، بارور شدن آن می‌بایست حداکثر تا 24 ساعت بعد از تخمک‌گذاری صورت بگیرد. با توجه به این فرصت کم، حضور اسپرم در لوله‌ی فالوپ در هنگام رسیدن تخمک ضروری است. تقریباً تمام حاملگی‌ها در صورتی رخ می‌دهند که رابطه‌ی جنسی در طی بازه‌ی زمانی دو روز قبل تا دوز بعد از تاریخ احتمالی روز تخمک‌گذاری، انجام گرفته باشد. بنابراین سعی کنید تا در این دوران به طور منظم هر شب یا یک شب در میان با همسرتان نزدیکی داشته باشید تا احتمال بارداری افزایش پیدا کند. البته فراموش نکنید که استرس می‌تواند بر تلاش شما تأثیر منفی بگذارد، بنابراین خیلی در مورد بارداری و تخمک‌گذاری فکر نکنید و فقط از رابطه‌ی جنسی خود لذت ببرید.

نگران نباشید

حس بویایی شما به طرز عجیبی قوی‌تر از همیشه کار می‌کند؟ نیازی به نگرانی نیست. افزایش حس بویایی می‌تواند نشانه‌ای از تخمک‌گذاری باشد. علت دقیق این مسئله مشخص نیست اما برخی محققان معتقدند افزایش حس بویایی در زمان تخمک‌گذاری باعث می‌شود تا خانم نسبت به بوی بدن همسر خود حساس شده و تمایل بیشتری برای نزدیک شدن به او و تلاش برای بارداری داشته باشد.

نبایدها

  • در حین نزدیکی از مواد لزج‌کننده (حتی محلول در آب) و یا حتی بزاق دهان استفاده نکنید. زیرا این مواد می‌توانند موجب ضعیف و یا حتی کشته شدن اسپرم و شکست تلاش شما برای بارداری شوند.
  • در دوران تلاش برای بارداری، با افراد بیمار تماس نداشته باشید. سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر عفونت‌های شایع تأثیر منفی بر سلامت شما و حتی تولید اسپرم دارند.

 

بایدها

  • هنگامی که در حال تلاش برای باردار شدن هستید، باید به وضعیت جسمانی خود و همسرتان توجه ویژه‌ای داشته باشید.
  • به همسرتان توصیه کنید تا در زمانی که قصد بارداری دارید از برخی کارها پرهیز کند، مانند مصرف سیگار، الکل، مصرف هرگونه دارو (مگر با تجویز پزشک)، قرار دادن طولانی مدت لپ‌تاپ بر روی پاها، حمام آب داغ، پوشیدن لباس زیر تنگ، دوچرخه‌سواری و گذاشتن تلفن همراه در جیب شلوار از جمله‌ی این کارها هستند.
  • هم شما و هم همسرتان سعی کنید که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف نمایید. ویتامین c و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد از ایجاد نقص در اسپرم در مردان جلوگیری می‌کنند و توانایی شما را در باروری افزایش می‌دهند.
  • بهتر است هنگام برقراری ارتباط جنسی با هدف بارداری، از موقعیت‌هایی استفاده کنید که احتمال موفقیت در بارداری را افزایش می‌دهند.
  • به عنوان یک توصیه، تا 15 الی 20 دقیقه بعد از نزدیکی از جای خود بلند نشده و دراز بکشید. این کار شانس موفقیت در دست‌یابی به هدف‌تان یعنی بارداری را افزایش می‌دهد.
  • اگر به هر دلیلی با پزشک یا دندان‌پزشک در تماس هستید، آن‌ها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.

پیشنهادها

  • ممکن است بسیاری از مردم این نکته را ندانند، اما بر طبق آخرین تحقیقات انجام‌شده فیش‌های صندوق نه تنها ممکن است سرطان‌زا باشند، بلکه تأثیر منفی بر باروری مردان دارند. نگه‌داشتن این فیش‌ها به مدت 10 ثانیه در دست 2.5 میکروگرم بیسفنول ای (Bisphenol A) را به پوست منتقل می‌کند که مقادیر زیاد از این ماده می‌تواند منجر به ناباروری در مردان شود. بنابراین به همسرتان یادآور شوید که پس از تماس با این مواد، به سرعت دستانش را بشوید. البته بهتر است شما هم برای حفظ سلامتی خود همین کار را انجام دهید.