; روز جهانی قلب | آزمایشگاه مرکز مام

روز جهانی قلب

29 سپتامبر روز جهانی سلامت قلب بوده که هدف آن افزایش آگاهی جهانیان درباره‌ی بیماری‌های قلبی، سکته و اهمیت رعایت سلامت و بهداشت دستگاه قلب و ‌عروق می‌باشد. بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی رتبه‌ی نخست را در علل مرگ‌ومیر افراد داشته و 1.1 میلیارد نفر از بزرگسالان به افزایش فشار خون دچار بوده و کم‌تر از یک نفر از هر پنج نفر این عارضه را تحت کنترل دارد. سالانه حدود 17.9 میلیون نفر در اثر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی می‌میرند و این میزان 31 درصد مر‌گ‌ومیرها در سراسر جهان را شامل می‌شود.

عوامل خطرساز در بروز بیماری‌های قلبی عبارتند از:

  • مصرف تنباکو و مواد مخدر
  • رژیم غذایی ناسالم
  • عدم تحرک فیزیکی
  • مصرف زیان‌بار الکل
  • سابقه‌ی خانوادگی بیماری‌های قلبی

سبک زندگی ناسالم مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی پرچرب و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب منجر به افزایش فشار خون، افزایش قند خون، چاقی و اضافه‌وزن بیش از حد در افراد شده که برای سلامت قلب خطرناک است.

علائم بیماری‌های قلبی در بسیاری از موارد دیر ظاهر می‌شوند و نبود علائم دلیل بر سلامت قلب نیست. در سال‌ھای اخیر آمار مرگ‌ومیر بیماران قلبی در دنیا افزایش چشمگیری داشته؛ در حالی که با رعایت تنها چند اقدام ساده مانند می‌توان سلامت قلب را تضمین کرد.

برای داشتن قلب سالم و پیشگیری از بروز عوارض و مشکلات قلبی و عروقی رعایت موارد زیر توصیه می‌شود:

  • تغذیه‌ی سالم‌تر
  • فعالیت بدنی کافی و مؤثر
  • حفظ وزن مطلوب
  • کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات
  • کاهش تنش و دوری از اضطراب
  • بررسی دوره‌ای وضعیت جسمانی و انجام آزمایش‌های لازم جهت ارزیابی سلامت بدن

آزمایشگاه مام برای اطلاع اولیه از میزان خطر بروز بیماری‌های قلبی‌‌ـ‌عروقی اقدام به ارائه‌ی دو پنل بررسی قند و چربی خون نموده است. اطلاعات حاصل از این آزمایش‌ها به شما و پزشکتان کمک خواهد کرد تا با رفع عوامل خطرساز به پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی و یا درمان آن بپردازید.​

نویسنده و مترجم : هنگامه کاظم‌درویش

منابع : who