خانه‌تکانی در دوران بارداری

با نزدیک شدن به سال جدید در کشور عزیزمان شاهد خانه‌تکانی و تمیزکاری گسترده‌ی منازل توسط خانواده‌ها به‌خصوص زنان و دختران خواهیم بود. مادرانی که یک ماه از دوران بارداری خود را در اسفند‌ماه سپری می‌کنند باید با دقت بیشتری به سلامت خود و جنین‌شان توجه کنند ؛ زیرا انجام بیشتر کارهای رایج خانه‌تکانی برای آن‌ها پرخطر خواهد بود. در صورتی‌که بارداری پرخطر و دارای محدودیتی دارید باید تمام وظایف احتمالی خود را به سایر اعضای خانواده بسپارید یا شخصی را برای انجام این کارها استخدام کنید. دقت کنید که انجام هر یک از این کارها می‌تواند به‌گونه‌ای سلامت شما را تهدید کند. برای مثال جارو کردن می‌تواند منجر به التهاب دردناک عصب سیاتیک از کمر تا پایین و کل پا شود. انجام کارهایی که نیاز به خم شدن به سمت جلو دارند در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن و یا فشار رحم بر این عصب شرایط را بدتر می‌کند. شستن حمام و سرویس بهداشتی با مواد شیمیایی مضر می‌تواند باعث حساسیت تنفسی مادر باردار شده و بارداری را به خطر اندازد. استفاده از شوینده‌های طبیعی مانند سرکه‌ی سفید، آب‌لیمو و جوش‌شیرین می‌تواند در این دوران کم خطرتر باشد.‌ در صورت داشتن گربه‌ی خانگی باید تمیز کردن جای خواب او را به فرد دیگری بسپارید زیرا انگل موجود در مدفوع این حیوان برای جنین انسان بسیار خطرناک است. در صورت مجبور بودن به انجام این کار جوانب احتیاط را رعایت کرده و با دستکش این کار را انجام دهید و سپس دست‌ها را به‌طور کامل بشویید. آویزان کردن پرده‌ها یا تمیز کردن سقف، مادر را در معرض خطر سقوط و ضربه به شکم قرار می‌دهد. زیرا با بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل مادر تغییر کرده و حفظ تعادل بدن مشکل است. شستن رخت و لباس و حمل و بلند کردن اجسام سنگین برای مادران در معرض خطر زایمان زودرس، دارای جفت سرراهی و مبتلا به فشار خون بالا ممنوع است.