سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:

سلام دوست خوبم. برای شنا در بارداری نیاز به استخر خاصی نیست. اما بهتر است چندین توصیه را رعایت نمایید: 
- در هنگام راه رفتن در حاشیه ی استخر مراقبت کنید تا از لغزیدن و زمین خوردن جلوگیری شود.
- از غواصی و یا رفتن به عمق زیاد آب اجتناب نمایید. 
- در صورتی که انباشتگی کلر در هوای استخر وجود دارد، از استخر استفاده نکرده و پس از هر پانزده دقیقه شنا برای پنج دقیقه استراحت نمایید. 
- در مواقعی از استخر استفاده نمایید که ازدحام جمعیت در حداقل باشد تا از احتمال آسیب های ناگهانی کاسته گردد. 
ضمن اینکه فراموش نکنید استفاده از سونا و جکوزی در بارداری ممنوع است.