سوالات پرتکرار ناباروری

پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:

سلام دوست عزیزم. تنبلی تخمدان یا همان سندرم تخمدان پلی کیستیک مشکل درمان پذیری است، ناامید نباشید. توصیه ما به شما این است که تحت نظر پزشک بوده و به‌صورت منظم روند درمانی خود را پیگیری نمایید تا در هنگام مناسب به خواسته خود یعنی بارداری دست پیدا کنید. به علاوه سه کلید طلایی مقابله با سندرم تخمدان پلی کیستیک را فراموش نکنید تا سریع تر به خواسته شیرین خود دست پیدا کنید. این سه کلید شامل: 
1. ورزش منظم
2. نگه داشتن وزن در محدوده مناسب
3. در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم (کاهش مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، کاهش مصرف شکر و شیرینی ها، افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، جایگزین ساختن سبزیجات غیر نشاسته ای مثل کلم بروکلی، اسفناج و هویج به جای سبزیجات نشاسته ای همچون ذرت و سیب زمینی، جایگزین ساختن نان، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای به جای نان و ماکارونی غیر سبوس دار و برنج سفید) هستند.