×
سوال

 درد و ورم پاها در بارداری

سلام، هفته‌ی ۳۴ بارداری هستم، پاهام ورم کرده و از درد زانو به زور بلند میشم. میشه یه راهکاری بدید.

پاسخ

​​​​​​پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:

سلام دوست عزیزم. از شایع‌ترین مشکلاتی که خانم‌‌های باردار به‌دلیل اضافه وزن و تغییرات هورمونی با آن مواجه می‌شوند، زانو درد، ورم و پا درد در بارداری است. با توجه به اینکه خانم‌های باردار به ویژه در ماه‌های پایانی بارداری افزایش وزن زیادی را تحمل می‌کنند و این افزایش وزن عمدتاً در یک نقطه از بدن متمرکز می‌گردد، در نتیجه اکثر خانم‌های باردار به زانو درد دچار می‌شوند یا برخی کمردرد بارداری را تجربه می‌نمایند. برای مقابله با این مشکل در ابتدا به پزشک مراجعه نموده تا اطمینان یابید ورم و در نتیجه درد پاها ناشی از فشار خون بالا نیست. اگر فشار خونتان طبیعی بود، برای کاهش درد زانو: بیش از حد استراحت نکنید. ورزش کرده و به استخر بروید. بیش از حد وزن نگیرید. از کمپرس سرد در صورت تورم مفاصل و از کمپرس گرم در صورت درد در زانوها کمک بگیرید. به علاوه در صورتی که دردتان شدید است، خجالت نکشید و از وسایل کمکی مانند عصا کمک گرفته تا به زانوهایتان فشار وارد نشود. در صورتی‌که با اقدامات فوق دردتان کاهش نیافت باید به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید تا از نظر بقیه مشکلات بررسی گردید.

هر آنچه که باید بدانید