سوالات پرتکرار پس از زایمان
سلام من چند روزه زایمان طبیعی کردم و یبوست دارم، میشه منو راهنمایی کنید؟
پاسخ مشاور سایت المیرا بابکان کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیز، به دلیل کم تحرکی مادران پس از
زایمان، احتمال یبوست افزایش می یابد، بنابراین برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف
میوه ها، غلات و مواد غذایی فیبردار را افزایش داده تا دفع مدفوع آسان تر شود،
اگرچه مصرف مایعات نیز نقش بسزایی در کاهش یبوست دارند. همچنین بهتر است از توالت
فرنگی استفاده کنید.