مرکز مام

مجهزترین مرکز باروری و درمان ناباروری خاورمیانه

مرکز مام

سوالات پرتکرار پس از زایمان

سلام من چند روزه زایمان طبیعی کردم و یبوست دارم، میشه منو راهنمایی کنید؟

پاسخ مشاور سایت المیرا بابکان کارشناس مامایی:

سلام دوست عزیز، به دلیل کم تحرکی مادران پس از زایمان، احتمال یبوست افزایش می یابد، بنابراین برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها، غلات و مواد غذایی فیبردار را افزایش داده تا دفع مدفوع آسان تر شود، اگرچه مصرف مایعات نیز نقش بسزایی در کاهش یبوست دارند. همچنین بهتر است از توالت فرنگی استفاده کنید.