سوالات پرتکرار سلامت زنان و مردان

پاسخ مشاور سایت المیرا بابکان کارشناس مامایی:

سلام دوست خوب، ورزش می تواند سبب بهبود علائم اندومتریوز شود. ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا، حرکات موزون، یوگا و مدیتیشن به مدت 60 دقیقه در روز سبب حفظ سلامت شما می شود. گاهی انجام ورزش هایی از قبیل دویدن و پریدن ممکن است علائم اندومتریوز را افزایش دهند، بنابراین در صورت تمایل به انجام این ورزش ها بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.