سوالات پرتکرار سلامت زنان و مردان
سلام، من شش ماهه که متوجه شدم که اندومتریوز دارم و مربی شنا هم هستم، آیا میتونم ورزش کنم؟
پاسخ مشاور سایت المیرا بابکان کارشناس مامایی:
سلام دوست خوب، ورزش می تواند سبب بهبود علائم اندومتریوز شود. ورزش هایی
مانند پیاده روی، شنا، حرکات موزون، یوگا و مدیتیشن به مدت 60 دقیقه در روز سبب
حفظ سلامت شما می شود. گاهی انجام ورزش هایی از قبیل دویدن و پریدن ممکن است علائم
اندومتریوز را افزایش دهند، بنابراین در صورت تمایل به انجام این ورزش ها بهتر است
با پزشک خود مشورت نمایید.