سوالات پرتکرار کودک

پاسخ مشاور سایت، هاجر شکری کارشناس ارشد مامایی:

سلام مامان عزیز، در سال دوم زندگی با توجه به اهمیت غذاهای جامد، توصیه می‌شود که حتی ‌‌المقدور شیر مادر نیز بعد از غذا به نوزاد داده شود. تعداد دفعات تغذیه کودک (به غیر از شیر مادر) 5 تا 6 بار در روز است. تقریبا تمام مواد غذایی را می‌توانید در برنامه غذایی کودک خود بگنجانید و کودک شما می‌تواند غذای سفره را میل کند. در برنامه غذایی کودکان یک یا دو ساله، تنقلاتی مانند پفک، چیپس، شکلات و نوشابه جایی ندارد و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد، استفاده از میان ‌وعده‌های انرژی‌زا مانند خرما، کشمش، مربا، کمپوت، ژله، بیسکویت، بستنی پاستوریزه، بادام و پسته به شرط اینکه جای وعده اصلی غذایی را نگیرند، مفید می باشد.

کودکان یک تا دو ساله هنوز هم در معرض خطر خفگی هستند و موادی مانند تکه‌های سوسیس، دانه انگور، سبزی‌های خام، فندق، بادام، ذرت، آب‌نبات و غیره نباید در دسترس آنان قرار داده شوند. همچنین هنگامی که کودک در این سن، دراز کشیده‌ و یا در حال دویدن است، نباید به او غذا داده شود.

میوه‌های آلرژی‌زا مانند کیوی، خربزه و همچنین مواد غذایی که هضم آن‌ها دشوار است (مثل پوست حبوبات)، هنوز هم جایی در برنامه غذایی کودک ندارند.

دادن غذا‌های بسیار شیرین و یا نوشیدنی در حجم زیاد در فاصله بین دو وعده غذایی، سبب کاهش اشتها می‌شود و ممکن است کودک را از خوردن غذای اصلی باز دارد.