مرکز مام

مجهزترین مرکز باروری و درمان ناباروری خاورمیانه

مرکز مام

سوالات پرتکرار بارداری

سلام، من طبیعت گرد هستم و سفرهای آفرودی زیادی میرم. حدود 2 ماه هست که باردارم. چند روز دیگه باید برم سفر و خودم هم رانندگی می کنم. پزشکم منعی برای رانندگی نداده و فقط میخوام بدونم نکات خاصی رو باید رعایت کنم؟

پاسخ مشاور سایت، الهام اسدی کارشناس ارشد مامایی:

سلام دوست خوبم، رانندگی در بارداری نسبتا ایمن است بهشرط اینکه موارد احتیاط را رعایت کنید و به نکاتی که در ادامه بیان شده توجه داشته باشید:

مطمئن شوید که امکان توقف کردن و استراحت دادن به کمر و پاهای خود و حتی استفاده از سرویس بهاشتی در بین مسیر وجود دارد.

- اگر طول سفر شما بیش از 4 ساعت است، به هیچ وجه تمام مدت ننشینید، زیرا خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی افزایش مییابد.

هر 90 دقیقه توقف کنید تا بتوانید کمی راه بروید.

 تا آنجا که ممکن است از انجام سفرهای طولانی که خودتان مجبور به رانندگی هستید خودداری کنید و ترجیحا فردی را همراه خود داشته باشید که بتواند در کنار شما رانندگی کند.

 نوشیدن مقدار زیادی آب را فراموش نکنید.

- غذاهای با انرژی زیاد مصرف کنید.