سوالات پرتکرار پیش از بارداری

پاسخ مشاور سایت، هاجر شکری کارشناس ارشد مامایی:

سلام دوست عزیز، راهکار‌های زیر می‌تواند در کاهش ابتلا به دیابت بارداری کمک‌کننده باشند:

- کاهش وزن قبل از بارداری؛

- تعیین هدف برای افزایش وزن طی بارداری؛

- خوردن غذاهای پر فیبر و کم چرب؛

- کاهش حجم غذا؛

- داشتن برنامه ورزشی منظم.