سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کاشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین، غذاهای سرخ کردنی، پر ادویه و تند، افزایش تعداد دفعات وعده های غذایی به شش نوبت در روز و کاهش حجم غذا در هر وعده، دراز نکشیدن و خم نشدن پس از صرف غذا تا دو ساعت، حفظ فاصله حداقل دو ساعته بین صرف غذا با خواب، مصرف روزانه چهار الی پنج عدد بادام، مصرف ننمودن مایعات حین صرف غذا و بالاتر قرار دادن بالاتنه خصوصا سر و گردن با زوایه تقریبی سی درجه در هنگام خواب و استراحت از جمله راهکارهای طبیعی برای مقابله با سوزش معده و سردل هستند. در صورتی که با عمل نمودن به این راهکارها وضعیتتان بهتر نشد، نگران نباشید و به جای خود درمانی به پزشکتان مراجعه نمایید تا با توجه به وضعیت شما، داروی مناسب و بدون خطری را برایتان تجویز نماید.