سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
دوست عزیزم سلام. نگران نباشید. اگرچه تهوع بارداری به بیماری صبحگاهی معروف است، اما برخلاف نامش علائم آن می تواند در هر زمانی از روز رخ داده و حتی در تمام طول روز باقی بماند. برای بهبود تهوع و استفراغ می بایست وعده های غذایی با حجم اندک و تعداد زیاد (شش وعده به جای سه وعده) مصرف نموده و همواره مقداری خوراکی به همراه داشته باشید تا دچار گرسنگی و در پی آن حالت تهوع نشوید. از بوهایی که باعث بدتر شدن حالتان می شود، خصوصأ بوی پخت و پز و سیگار دوری کرده و تا می توانید از هوای آزاد بهره ببرید. از غذاهای چرب و سرخ کردنی تا حد امکان کمتر استفاده کرده و مصرف میان وعده های شیرین و خنک مانند شربت آب لیموی تازه و آب میوه های خانگی را افزایش دهید و علاوه بر آن در زمان شام از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری نمایید. در نهایت اینکه خودسرانه اقدام به مصرف دارو نکنید و در صورت شدت یافتن تهوع و پاسخ نگرفتن با راهکارهای ذکر شده، به پزشک مراجعه نمایید تا با تجویز داروهای بی خطر برای بارداری و‌ جنینتان، علایم تهوع کاهش یابد.