×
سوال

من باردارم، آیا وزن گیری ام طبیعی است؟

سلام. من قبل بارداری پنجاه و‌ دو‌کیلو بودم و قدم هم صد و‌ پنجاه و شش بود. الان هفته بیست و چهار بارداری هستم تا الان ده کیلو اضافه کردم شدم شصت و دو کیلو. خوبه یا زیاده؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، با توجه به شاخص توده بدنی تان، اضافه وزن شما در حداکثر میزان طبیعی است. شما مجازید حداکثر چهارصد الی پانصد گرم در هفته اضافه وزن داشته باشید. در صورتی که دچار دیابت بارداری یا فشار خون بارداری و تورم نیستید در مورد تغییر رژیم غذایی و تغذیه تان با یک کارشناس تغذیه مشورت نمایید و در صورتی که علایم خطر ندارید می توانید از ورزش های مناسب دوران بارداری نیز کمک بگیرید.

هر آنچه که باید بدانید