×

سازگاری با شرایط درمان ناباروری

کنار آمدن با ناباروری برای زوجین می‌تواند به شدت دشوار باشد. دلیل ناباروری گاهی نامعلوم است و فرد نمی‌تواند پیش‌بینی کند که این وضعیت چه ‌قدر ادامه خواهد داشت و نتیجه‌ی آن چه خواهد بود. زوج‌ها تحت فشار روحی و عاطفی زیادی هستند. راهکار‌‌های زیر به زوج‌ها کمک می‌کند تا با شرایط کنار بیایند:

  • آماده بودن. نامعلوم بودن نتیجه‌ی تست‌‌‌های ناباروری استرس‌زا و درمان‌‌‌های آن سخت و پرهزینه است. فرد باید از پزشک بخواهد که تمام مراحلی را که باید طی شود، شرح دهد تا بتواند خودش را برای هر مرحله و هر اتفاقی آماده کند.
  • تعیین یکسری حد‌ و مرز.  فرد باید از قبل تصمیم بگیرد که انجام چه تعداد از روش‌ها و کدام نوع، چه از نظر مالی و چه عاطفی برای او و همسرش مقدور می‌باشد. درمان‌‌‌های ناباروری پرهزینه هستند و اغلب تحت پوشش بیمه نیستند و یک بارداری موفق اغلب وابسته به تلاش‌‌‌های مکرر و تکرار روش‌ها است.
  • در نظر گرفتن سایر گزینه‌ها. تعیین گزینه‌‌‌های جایگزین درمان مانند بر عهده گرفتن سرپرستی یک کودک، استفاده از اسپرم، تخمک یا جنین اهدایی، رحم اجاره‌ای یا حتی نداشتن هیچ فرزندی در اسرع وقت و هم‌زمان با بررسی گزینه‌‌‌های درمان ناباروری ضروری است. این شیوه به کاهش اضطراب و احساس ناامیدی (در صورت رخ ندادن بارداری) هنگام درمان کمک می‌کند.
  • جستجوی پشتیبانی. فرد باید قبل و بعد از درمان، گروه‌‌‌های حمایت کننده یا مراکز مشاوره را برای کمک به تحمل فرآیند درمان پیدا کند و در صورت شکست، اندوه و غصه‌ی خود را با آن‌ها در میان بگذارد تا پذیرش واقعیت برایش راحت‌تر شود.

کنترل فشار عاطفی هنگام درمان ناباروری

فرد باید اقدامات زیر را برای کنترل فشار عاطفی طی درمان انجام دهد:

  • بروز دادن احساسات خود. کمک خواستن از دیگران به جای مهار خشم یا احساس گناه.
  • در ارتباط بودن با کسانی که دوستشان دارد. صحبت کردن با همسر، خانواده و دوستان می‌تواند مفید باشد. بهترین حامیان معمولاً افرادی هستند که فرد دوستشان دارد و به او نزدیک هستند.
  • کاهش استرس. تعدادی از مطالعات نشان ‌‌‌‌می‌دهند زوج‌‌‌هایی که تجربه‌ی فشار‌‌های روانی داشته‌اند، نتایج ضعیف‌تری در درمان ناباروری نشان می‌دهند. فرد باید در صورت امکان راهی بیابد تا قبل از باردارشدن، از استرس خود بکاهد.
  • ورزش کردن و رژیم غذایی سالم. انجام روزانه‌ی ورزش به صورت متعادل و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند نگرش فرد را ارتقا ببخشد و فرد را علی‌رغم مشکلات ناباروری، پایبند زندگی‌اش نگه دارد.

کنترل اثرات عاطفی بعد از معلوم شدن نتیجه‌ی درمان ناباروری

نتیجه‌ی درمان‌‌‌های باروری هرچه باشد، فرد ممکن است با چالش‌‌‌های روانی روبه‌رو شود. درصورت غیرقابل تحمل بودن فشار عاطفی حاصل از هر نتیجه‌ای، فرد یا همسرش باید کمک‌‌‌های حرفه‌ای درخواست کنند. نتایج درمان در یکی از دسته‌های زیر قرار می‌گیرد:

  • باردار نشدن یا سقط جنین.  فشار عاطفی نداشتن فرزند می‌تواند اثر مخربی در روابط حتی بسیاری از رابطه‌‌‌های عاشقانه و پر محبت داشته باشد.
  • موفق بودن درمان و بارداری. حتی اگر درمان ناباروری موفقیت‌آمیز باشد، تجربه‌ی استرس و دلهره‌ی شکست طی درمان رایج است. اگر فرد سابقه‌ی افسردگی یا اضطراب شدید داشته باشد چند ماه بعد از تولد فرزندش نیز ممکن است دوباره افسردگی و دلهره را تجربه کند.
  • چندقلوزایی: یک بارداری موفق که منجر به تولد چند نوزاد می‌شود، پیچیدگی‌‌‌های پزشکی جدید و فشارهای عاطفی قابل توجهی را هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان به همراه دارد.