×
سوال

کوچک کردن سینه ها بعد از شیردهی

سلام، 7 ماهه زایمان کردم و از شیر خودم به بچه م میدم، سینه هام خیلی بزرگ شدن و از ظاهرشون خجالت میکشم، بعد از تموم شدن شیردهی مثل اولشون میشن؟ راهی هست بشه بعدأ کوچیکشون کرد؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی، کارشناس مامایی:

 

سلام مادر عزیز، به طور معمول بعد از اتمام کامل شیردهی، به مرور از اندازه سینه ها کاسته شده و فقط کمی نسبت به گذشته اندازه شان افزایش می یابد. پس فعلا صبوری کرده و به این فکر کنید که شما با شیردهی به نوزاد خود به عنوان یک مادر مسئول و آگاه در جهت تأمین سلامت او قدم برمیدارید. اگر با گذشت چند ماه از اتمام شیردهی، همچنان اندازه سینه ها بزرگ و ظاهرشان آزاردهنده بود، می توانید برای کوچک کردن آن ها اقدام کنید. البته باتوجه به اینکه بافت سینه عضلانی نیست، راهکارهای چندانی در دست نیستند، اولین قدم کاهش وزن و انجام ورزش های مخصوص بوده و در صورت پاسخ نگرفتن می بایست به جراحی به عنوان گزینه نهایی فکر کنید.

هر آنچه که باید بدانید