×
سوال

انجام حرکات کششی در سه ماهه اول

سلام. به نظر شما در سه ماهه اول بارداری انجام حرکات کششی اشکال داره؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:


سلام دوست خوبم. خیر، اشکالی ندارد به شرط آنکه حرکات جهشی، با فشار، تند تند و ناگهانی نباشند. می توانید حرکات کششی ملایم را انجام داده و یا ورزش هایی چون یوگا، پیاده روی و شنا را انجام دهید.

هر آنچه که باید بدانید