ارگان های جنسی

رابطه‌ی جنسی تنها یک رابطه‌ی جسمی نیست، بلکه عوامل مختلف زیستی، اجتماعی و روانی بر آن تأثیر داشته، تأثیر می‌پذیرد و نیاز به مهارت‌آموزی دارد. برای برقراری یک رابطه‌ی جنسی خوب، همسران باید ابتدا ارتباط مؤثر با یکدیگر را بدانند و به یکدیگر اهمیت دهند، در قبال یکدیگر مسئولیت‌پذیر باشند، به هم احترام بگذارند و به یکدیگر عشق‌ورزی کنند که علاوه بر میل جنسی شامل صمیمیت و تعهد نسبت متقابل می‌باشد.
تنها شما می‌دانید که در ذهنتان چه می‌گذرد؛ در نتیجه تا زمانی که خودتان را بروز ندهید طرف مقابل فقط قادر به حدس زدن خواهد بود. ارتباط برقرار کردن همیشه کلید یک رابطه‌ی سالم است و بخش فیزیکی آن نیز تفاوتی ندارد. ممکن است صحبت کردن آزادانه درباره‌ی مسائل جنسی سخت باشد حتی با یک دوست. با این حال مهم است که این مرحله را پشت سر بگذارید و اجازه دهید طرف مقابلتان بداند که شما چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید، یا اینکه مایل نیستید از یک مرحله‌ای فراتر بروید.
طرف مقابلتان را نیز تشویق کنید که او نیز راحت برخورد کند، زیرا این کار تمرین و صبر می‌طلبد. یاد بگیرید که به صحبت‌های یکدیگر مساوی و حتی بیشتر گوش کنید. این امر برای یک ارتباط قوی ضروری است. هنگامی که شما به طرف مقابلتان نشان می‌دهید که صحبت‌هایش برایتان مهم است، اعتماد او را جلب می‌کنید و او نیز به شما گوش فرا خواهد داد. نزدیکی جنسی و صمیمیت به شدت تحت تأثیر این هستند که دو طرف چه احساسی دارند، در نتیجه، ساختن یک جوّ مثبت بسیار مهم است.
برای برقراری رابطه‌ی جنسی خوب لازم است زوجین اطلاعات کافی نسبت به بدن و ارگان‌های جنسی و باروری خود و همسرانشان داشته باشند که در اینجا به آن‌ها خواهیم پرداخت.

ارگان‌های جنسی مرد

- آلت تناسلی (پنیس): مسیر خروج ادرار و مایع منی، تحریک پوستی آن حس جنسی ایجاد می‌کند.

- اسکروتوم (کیسه‌ی بیضه): بیضه‌ها را در برمی‌گیرد، نسبت به دما حساس است، تحریک پوستی آن حس جنسی ایجاد می‌کند.

- بیضه: تولید اسپرم و هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) را بر عهده دارد.

- مایع منی: حجم آن 2 تا 5 میلی‌لیتر است و حاوی اسپرم، پروتئین، کربروهیدرات و آنزیم است.

- اسپرم: سلول جنسی مردانه که از زمان بلوغ در بیضه‌ها شروع به تولید می‌کند و با انزال از بدن مرد خارج می‌شود، هر میلی‌لیتر از مایع منی برای باروری باید بیش از 20 میلیون اسپرم در خود داشته باشد. طول عمر اسپرم در بدن زن حداکثر 5 روز است و در محیط خارج از بدن چندین ساعت است و بسته به نوع محیط متفاوت است، به طوری که در محیط گرم و مرطوب بیشتر و در سطح خشک مانند تخت‌خواب کمتر است.

ارگان‌های جنسی زن

- رحم: عضوی مثلثی شکل به اندازه 6 تا 8 سانتی‌متر که زمان حاملگی جنین در داخل آن قرار می‌گیرد و رشد می‌کند.

- سرویکس (دهانه‌ی رحم): قسمت تحتانی رحم و غدد متعدد دارد که ترشحات فراوان تولید می‌کند.

- واژن: برخلاف تصور عموم واژن یک فضای بالقوه و یک لوله‌ی باز نیست، بلکه لوله‌ای روی هم خوابیده است که خود را با آلت مرد تطبیق می‌دهد. میانگین طول واژن 8 تا 9 سانتی‌متر است و مسیر خروج خون قاعدگی و عبور جنین است. هایمن یا پرده‌ی بکارت، چین ورودی واژن است که کمی به سمت داخل برجستگی دارد و لزوماً با نزدیکی جنسی از هم گسیخته نمی‌شود.

- کلیتوریس: عضو اصلی نعوظی زنان است و معادل پنیس در مردان عمل می‌کند. بین دو لایه‌ لب‌های کوچک قرار دارد.

چرخه‌ی پاسخ جنسی

چرخه‌ی پاسخ جنسی 4 مرحله (فاز) دارد:
مرحله‌ی برانگیختگی(Excitement) ؛
 مرحله‌ی ثابت شدن پلاتوPlateau) )؛
مرحله‌ی اوج لذت جنسی رگاسم (Orgasm) ؛
 مرحله‌ی فرونشینی(Resolution) .
هم مردان و هم زنان این مراحل را تجربه می‌کنند، گرچه زمان‌بندی آن معمولاً متفاوت است. به عنوان مثال، احتمال اینکه زوجین با هم و در یک زمان به ارگاسم برسند، بعید است. علاوه بر این، شدت پاسخ و زمانی که صرف هر مرحله می‌شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. فهمیدن این تفاوت‌ها به زوج‌ها کمک می‌کند تا بدن و پاسخ‌های یکدیگر را بهتر بشناسند و تجربه‌ی جنسی خود را ارتقا دهند.