رانندگی در دوران بارداری

یکی از دغدغه‌های مادران باردار در جوامع امروزی رانندگی در دوران بارداری است. درصورت داشتن یک بارداری طبیعی و نداشتن ممنوعیت پزشکی می‌توانید با رعایت نکات ایمنی به رانندگی مبادرت ورزید. ولی با این حال ممکن است در سه‌ماهه‌ی اول بارداری به دلیل تغییرات بارداری، تهوع و احساس خستگی و خواب‌آلودگی حاصل از آن، تمرکز بر رانندگی مشکل باشد که در صورت داشتن استراحت کافی تمرکز حاصل می‌شود. در اواخر بارداری نیز شکم بزرگ شده و با ایجاد مشکل در حرکت ممکن است رانندگی را سخت نماید. بنابراین توصیه می‌شود در این مقطع از دیگران برای رانندگی به خصوص در مسافت‌های بلند و مسافرت‌ها کمک بگیرید.

موارد احتیاط در رانندگی در دوران بارداری

ایمنی رانندگی در بارداری

بستن کمربند ایمنی به صورت صحیح؛
کمربند شانه‌ای باید از بین دو سینه و کمربند افقی از زیر شکم و بالای ران‌ها رد شود؛
پوشیدن کفش و لباس راحت؛
داشتن بطری آب و تنقلات در ماشین؛
توقف منظم در سفر طولانی حداقل هر نود دقیقه برای استراحت و رفتن به دستشویی؛
ورزش پاها؛
نشستن طولانی در ماشین باعث تورم پاها و گرفتگی عضلانی می‌شود که در مواقع توقف با حرکت دادن انگشتان و چرخش مچ پاها می‌توانید به گردش خون پاها و رفع گرفتگی‌ها کمک کنید؛
قراردادن یک بالش در پشت در صورت احساس درد در ناحیه کمر؛
فاصله گرفتن از فرمان و کیسه‌ی هوا جهت جلوگیری از برخورد شدید آن با شکم در هنگام تصادف؛
مراجعه به پزشک در صورت تصادف، حتی در صورت داشتن ظاهری سالم؛
به دلیل احتمال جدا شدن جفت و زایمان زودرس در اثر ضربه‌ها و تکان‌های خودرو در هنگام تصادف، توصیه می‌شود حتماً برای شنیدن صدای قلب جنین و بررسی وضعیت آن حتی در صورت نداشتن علایم خطر و مشکل خاص، به پزشک مراجعه کنید؛
همراه داشتن گوشی تلفن همراه برای تماس در مواقع ضروری.