فارسی
العربیهسوالات پرتکرار بارداری
سلام، من تو ماه چهارمم. میتونم خونه تکونی کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، به طور کلی
خانه تکانی در دوران بارداری توصیه نمی شود. زیرا جارو کردن می‌تواند منجر به
التهاب دردناک عصب سیاتیک از کمر تا پایین و کل پا شود. انجام کارهایی که نیاز به
خم شدن به سمت جلو دارند یا باید اجسام سنگین بلند شود، به دلیل افزایش فشار داخل
شکمی و لگنی و افزایش خطر سقط یا زایمان زودرس توصیه نمی شود. شستن حمام و سرویس
بهداشتی با مواد شیمیایی مضر می‌تواند باعث حساسیت تنفسی مادر باردار شده و بارداری
را به خطر اندازد. با اینحال اگر تمایل به خانه تکانی دارید توصیه می شود از شوینده‌های
طبیعی مانند سرکه‌ی سفید، آب‌لیمو و جوش‌شیرین که کم خطرتر هستند استفاده کنید.
هنگام خانه تکانی، ماسک و دستش بپوشید. از
انجام کارهایی که به مدت طولانی باید بایستید یا بنشینید خودداری کنید. بین کارهای
طولانی مدت استراحت کنید و خود را خسته نکنید. همچنین نباید در حین انجام فعالیت
دچار تپش قلب و تنگی نفس شوید.