×
سوال

خواب رفتن پاها در بارداری، نشانه‌ی چیست؟

سلام. من ماه هفتم هستم. مشکلم اینه که وقتی یکم طولانی حتی در حد ده دقیقه رو زمین میشینم پام بدجور خواب میره. جوری که وقتی میخوام بلند بشم نمیتونم. این حالت طبیعیه؟

پاسخ

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:


سلام دوست عزیزم. خواب رفتن دست و پا در بارداری امری شایع و اغلب طبیعی است. از علل عمده خواب رفتن پاها در این دوران می توان به بزرگ شدن رحم و فشار آن بر اندام های تحتانی و اعصاب کمر، اضافه وزن زیاد و ناگهانی، ورم اندام ها و در نتیجه فشار آن بر اعصاب و همچنین قرار گیری طولانی مدت پاها در یک وضعیت اشاره نمود. این علل جزو عوامل فیزیولوژیک و طبیعی محسوب می گردند و پس از زایمان برطرف خواهند شد. علائم خواب رفتگی دست یا پاها معمولا با افزایش مصرف مایعات و لبنیات، مصرف مکمل های منیزیوم و ویتامین "ب شش"، اجتناب از وزن گیری بیش از حد، انجام ورزش های مخصوص دوران بارداری و تحرک کافی کاهش می یابند. بهتر است جهت دریافت مکمل ها به پزشک خود مراجعه نمایید.

هر آنچه که باید بدانید