راهنمای پدران در بارداری ماه پنجم

نیمه‌ی بارداری و ماه پنجم آن نقطه عطف دوران بارداری است. هر چه به پایان بارداری نزدیک‌تر می‌شوید زمان کندتر می‌گذرد. به صورتی که به نظر می‌رسد نیمه‌ی دوم بارداری از نیمه‌ی اول آن طولانی‌تر است. ممکن است تا حدودی مربوط به ظاهر همسرتان در سه ماهه اول بارداری باشد که هنوز تغییر چندانی نکرده، باشد. با رسیدن به این نقطه عطف می‌توانید به همسرتان تبریک بگویید و با یک شام ویژه او را مهمان کنید. رفتن به یک پیک‌نیک خارج شهر یا شهر دیگر برای یک آخر هفته نیز می‌تواند ایده‌ی خوبی برای سرگرم شدن همسرتان باشد. این موقعیت بهترین زمان برای استراحت هر دوی شما است، زیرا با پا گذاشتن همسرتان در سه ماهه سوم بارداری امکان مسافرت و سفرهای هوایی محدود خواهد شد. رفتن به خرید و تهیه‌ی سیسمونی نوزاد می‌تواند برای همسرتان جذاب و در ماه پنجم بارداری مناسب باشد. از خوش اشتها شدن همسرتان و تمایل او برای خوردن ته مانده‌های غذای خودتان تعجب نکنید. البته مراقب زیاده روی بیش از حد همسرتان باشید.

اگر فرزند دیگری دارید بهتر است از همین حالا به فکر کسی برای نگهداری او در زمان زایمان و روزهای ابتدایی تولد فرزندتان باشید تا از او مراقبت کند و به همسرتان در کارهای خانه کمک نماید تا زمانی که همسرتان توان جسمی خود را بازیابد. خوشبختانه در فرهنگ ایرانیان همیشه خانواده‌ها و اطرافیان به استقبال هر گونه کمک‌رسانی در این روزها خواهند رفت.

بهتر از به همسرتان برای آماده شدنم برای زایمان از همین حالا کمک کنید. اگر همسرتان کاندید زایمان طبیعی است باید از این ماه خود را با شرکت در کلاس‌های آمادگی برای زایمان و انجام ورزش‌های لازم از نظر جسمی آماده کند. حضور شما در تعدادی از جلسات این کلاس‌ها ضروری است تا خود را برای موقعیت زایمان همسرتان آماده کنید و او آموزش‌های لازم را برای کمک به کنترل درد او ببینید.