سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:

پس از ماه چهارم بارداری خوابیدن روی پشت قطعاً خوب نیست. خوابیدن روی پشت، فشار اضافی را بر روی آئورت و بزرگ سیاهرگ زیرین وارد می کند. بزرگ سیاهرگ زیرین، رگی است که پشت رحم قرار دارد و خون را از پاها  به سمت قلب باز می گرداند. فشار روی این رگ سبب کاهش جریان خون بدن و در نتیجه کاهش خون رسانی به جنین می شود. همچنین احتمالاً متوجه شده‌اید، زمانی‌که به پشت خوابیده‌اید تنفس برای شما دشوار شده است، از طرفی رحم بزرگ شده روی روده‌ها فشار وارد می کند و این موقعیت خوابیدن نیز می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. از طرفی توصیه می شود به روی شکم نیز نخوابید زیرا زمانی که روی شکم می خوابید، محتویات شکم به دلیل بزرگی رحم تحت فشار قرار می گیرد و سینه‌های رشد کرده‌ی شما نیز تحت فشارخواهند بود. بهترین موقعیت، خوابیدن به پهلو است زیرا برای جنین نیز ایمن است. برای مادر نیز به دلیل بزرگی شکم سبب راحتی بیشتری می شود. پزشکان معتقدند بهتر است روی پهلوی چپ بخوابید. این وضعیت سبب تقویت گردش خون شده و مواد مغذی را آسان تر به جفت تحویل می دهد. همچنین سنگینی شکم از روی کبد برداشته می شود. به هرحال خوابیدن روی هر دو پهلو و ترجیحا پهلوی چپ بهترین حالت خواب در بارداری تلقی می شود.