سوالات پرتکرار بارداری

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:

سلام دوست نازنینم، در دوران بارداری بخصوص در ماه های آخر بدلیل افزایش وزن همراه با توزیع نامتعادل آن (اضافه وزن بیشتر در قسمت جلویی تنه و شکم است) و بدلیل بزرگ شدن شکم، فشار بیشتری به ستون مهره وارد می شود.

در کسانی که ستون مهره سالم و قوی دارند، این افزایش فشار به راحتی برای بدن قابل تحمل است ولی در کسانی که مشکلات ستون مهره دارند مثلا دیسک بین مهره ای آنها ضعیف شده یا بیرون زدگی دارد این افزایش فشار ممکن است مشکل را بدتر کند و یا با علائم سیاتیک همراه شود. حتی افرادی که قبلا درد نداشته اند ممکن است دچار کمر درد شوند.

برجسته بودن دیسک بین مهره ای به تنهایی برای بارداری خطرآفرین نیست. هرچند ممکن است در دوران بارداری و با افزایش وزن و فشار به دیسک بین مهره ای، اگر برجستگی دیسک در قسمت پشت مهره باشد این برجستگی بیشتر شده و موجب بروز علامت شود.

بنابراین توصیه کلی این است که فرد قبل از اقدام به بارداری ابتدا با انجام نرمش های مخصوص کمر، عضلات اطراف ستون مهره خود را تقویت کند. تقویت این عضلات موجب می شود فشار کمتری به دیسک وارد شده و احتمال بروز مشکل حتی در ماه های آخر بارداری به حداقل برسد.