فارسی
العربیهسوالات پرتکرار بارداری
سلام، من هفته 25 بارداری هستم و افسردگی گرفتم. میخواستم بدونم که آیا رژیم غذایی تاثیری روی افسردگی دوران بارداری داره؟
پاسخ مشاور سایت المیرا بابکان کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنین، بله. بسیاری از مواد غذایی با
تغییرات خلقی و مدیریت استرس شما مرتبط هستند. رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد
کافئین، قند، کربوهیدرات، مواد غذایی فرآوری شده، افزودنی های مصنوعی و مواد غذایی
که حاوی مقادیر کمی از پروتئین هستند، می توانند منجر به مشکلات روحی شوند؛
بنابراین باید در مصرف مواد فوق، دقت لازم را داشته باشید.