سوالات پرتکرار سلامت زنان و مردان

پاسخ مشاور سایت، هاجر شکری کارشناس ارشد مامایی:

سلام دوست عزیز، ویتامین C که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می‌شود، یک مولکول محلول در آب با خواص آنتی اکسیدانی است. این ماده در مایع منی نیز یافت می‌شود و در محافظت اسپرم از آسیب اکسیداتیو نقش دارد. مکمل ویتامین C، غلظت آن را در مایع منی افزایش داده و باعث بهبود دیگر پارامترهای اسپرم مانند حرکت اسپرم و تعداد اسپرم شده و میزان شکست DNA اسپرم را کاهش می‌دهد. مقدار توصیه شده مصرف روزانه ویتامین C، ۵۰۰ - ۱۰۰۰ میلی گرم یک یا دو بار در روز است.