سوالات پرتکرار سلامت زنان و مردان

پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. احتمالا" با علائمی که ذکر کردید بیماری تخمدان پلی کیستیک دارید. سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری های شایع در زنان بوده که به دلیل عوارضی که می تواند بر قدرت باروری خانم ها داشته باشد، از اهمیت بالایی برخوردار است. این سندرم در واقع مجموعه ای از علائم بوده که تعداد و شدت هرکدام از آن ها در هر فرد با دیگری متفاوت است و ممکن است یک یا تعدادی از علائم در هر فرد دیده شود. مهم ترین علامت این سندرم که در حقیقت علت نامگذاری آن نیز می باشد، وجود کیست های متعدد کوچک در تخمدان هاست که در سونوگرافی تشخیص داده شده می شوند. این کیست ها باعث مهار تخمک گذاری و در نتیجه کاهش قدرت باروری می گردند.از علائم دیگر می توان به سیکل های نامنظم قاعدگی( در موارد خفیف بیماری، قاعدگی منظم می باشد)، و گاهی در برخی افراد ممکن است باعث بروز علائم مردانه ( موهای زائد و پرمویی )، چاقی و آکنه و افزایش سطح قند خون گردد. همانطور که ذکر شد ممکن است یک یا تعدادی از علایم فقط وجود داشته باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد ولی در صورت درمان مناسب و به موقع، به راحتی می توانید طعم مادر شدن را بچشید. توصیه ما به شما این است که تحت نظر پزشک بوده، در قدم اول آزمایشات هورمونی و سپس سونوگرافی برای تشخیص تخمک گذاری (سنجش رشد فولیکول) انجام داده و به صورت منظم روند درمانی خود را پیگیری نمایید تا در هنگام مناسب به خواسته خود یعنی بارداری دست پیدا کنید.  
به علاوه سه کلید طلایی مقابله با سندرم تخمدان پلی کیستیک را فراموش نکنید تا سریع تر به خواسته شیرین خود دست پیدا کنید. این سه کلید شامل:
ورزش منظم
نگه داشتن وزن در محدوده مناسب
در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم (کاهش مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، کاهش مصرف شکر و شیرینی ها، افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، جایگزین ساختن سبزیجات غیر نشاسته ای مثل کلم بروکلی، اسفناج و هویج به جای سبزیجات نشاسته ای همچون ذرت و سیب زمینی، جایگزین ساختن نان، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای به جای نان و ماکارونی غیر سبوس دارو برنج سفید) هستند.