راهنمای پدران در بارداری ماه سوم

با پا گذاشتن همسرتان در ماه سوم بارداری ممکن است کمی تغییر در سینه‌های او آن هم به صورت تورم و التهاب احساس شود. باید در روابط جنسی خود در نظر داشته باشید که دیگر نمی‌توانید همانند قبل به راحتی سینه‌های همسرتان را لمس کنید. درد و حساسیت زیاد سینه‌ها نسبت به لمس به خصوص نوک آن در این دوران باعث عدم تمایل و نارضایتی جنسی همسرتان خواهد شد. پس حتی در صورت تمایل به انجام این کار ابتدا با همسرتان مشورت کنید و با رضایت و تمایل او بدون این‌که باعث آزار او شوید این کار را انجام دهید.  به طور کلی رابطه جنسی در دوران بارداری بی‌خطر است. اما بی‌خطری آن دلیل بر این نیست که هر وقت که خواهان برقراری رابطه ی جنسی بودید همسرتان نیز تمایل نشان دهد. تغییرات دوران بارداری در هر سه ماهه باعث تغییراتی در تمایلات جنسی همسرتان می‌شود. تهوع و تغییر خلق و خو در سه ماهه اول باعث امتناع او از رابطه جنسی خواهد شد. بهتر است در این دوران صبور باشید و به راحتی و آسایش همسرتان توجه کنید. این دوران را با نوازش و معاشقه‌های لطیف سپری کنید. به زودی با آغاز سه ماهه دوم بارداری می‌توانید همانند قبل با همسرتان رابطه ی جنسی برقرار کنید.  
در این ماه می‌توانید با حضور در کنار همسرتان در سونوگرافی صدای ضربان قلب جنین را بشنوید. بهتر است برای عوض شدن روحیه همسرتان این لحظه ی شیرین را جشن بگیرید با خرید یک دسته گل زیبا، نوشتن احساسات‌تان در این لحظه در یک نامه برای کودک یا دعوت به یک نهار ویژه خوشحالی خود را ابراز کنید. 
همسرتان ممکن است نگران تغییر شکل ظاهری و از بین رفتن تناسب اندام خود باشد. بهتر است با محبت به او و تعریف از زیبایی و خوش اندامی او در همه حال از همسرتان تعریف و تمجید کنید تا مطمئن شود که تغییرات ظاهرش احساسات شما نسبت به او را تغییر نمی‌دهد.  
درباره‌ی راه‌حل‌های کاهش علایم آزاردهنده دوران بارداری کمی مطالعه کنید. در هنگام تهوع و استفراغ همسرتان به جای فرار از او در کنارش حاضر شوید و با ماساژ پشت و نوازش موها به او دل گرمی دهید که به زودی از این حالت ها رها خواهد شد. او را به خوردن وعده‌های غذایی کوچک و ریزه خواری تشویق کنید. همانند یک ملکه در این دوران از همسرتان پذیرایی کنید. در هر فرصتی با همسرتان گفت و گو و در و دل کنید. درباره‌ی احساسات و دغدغه های خود با همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید نگرانی ها و احساساتش را با شما در میان بگذارد. سعی کنید ارتباط عاطفی بین خود و همسرتان را تقویت کنید.