مراقبت از دوقلوها

مراقبت از نوزاد برای بسیاری از زوجین که اولین تجربه والدی خود را دارند بسیار دشوار خواهد بود. در صورتی که به جای یک کودک مجبور به مراقبت هم‌زمان از دو کودک باشید احتمالاً دوران سخت و خسته کننده‌ای را پیش رو خواهید داشت. اما شما تنها پدر و مادری نیستید که صاحب فرزندان دو قلو شده‌اید. بهتر است به دنبال راهکاری برای زندگی ساده‌تر در خودتان باشید. شما والدین عزیز باید در نظر داشته باشید که مشکلات ناشی از مراقبت دو کودک با هم کاملاً طبیعی است و باید با ترفندهای مراقبت از دوقلوها آشنا شوید. اکثر پدر و مادرها با وجود خستگی و فرصت ناکافی برای یک چرت زدن کوتاه‌ مدت در طول روز از دقایق گرانبهای بودن در کنار فرزندان خود لذت می برند. شما ممکن است احساس کنید که هیچ وقت زمانی برای انجام کارهای شخصی خود نخواهید داشت. خستگی مداوم، سرخوردگی و ترس از مسئولیت والدی، همچنین می‌تواند بر رابطه دو طرفه زناشویی فشار آورد. با ورود دوقلوها بسیاری از کارها و مسائل زندگی دو برابر و حتی بیش از دو برابر به نظر می‌رسد. پس اشکالی ندارد اگر حداقل در روزهای ابتدایی تولد آن‌ها از خانواده و دوستان کمک بخواهید. می‌توانید در هر نوع کاری از آن‌ها کمک بگیرید ولی در کل به کارهای خانه و مرتبی آن بیش از حد توجه نکنید. زیرا مرتبی خانه در الویت کارهای فعلی شما قرار ندارد.
 

نگهداری از نوزادان دوقلو

•    از وجود یک کالسکه یا تخت مناسب برای گذاشتن فرزندانتان به مدت کوتاه در فاصله زمانی گذاشتن آشغال بیرون خانه یا ریختن لباس‌ها در ماشین لباسشویی مطمئن شوید؛
•    قبل از حمام نوزادان، حوله، پوشک و لباس را آماده کنید؛
•    تغذیه با شیر مادر دوقلوها می‌تواند به صرفه جویی در وقت و اجازه استراحت بیشتر شما کمک کند؛
•    در صورت تمایل به حمام دوقلوها به صورت همزمان، از شخص دیگری کمک بگیرید یا از دو صندلی حمام کردن مناسب از بدو تولد استفاده نمایید. معمولاً کار دوقلوها در لباس پوشیدن، تغذیه، حمام بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنید زمان می‌برد؛
•    همیشه ساک وسایل آماده از پوشاک، تنقلات، دستمال مرطوب و آب و لباس اضافه برای بیرون رفتن داشته باشید. برای بیرون بردن دوقلو و عوض کردن حال و هوای خود در هوای آزاد زمان بگذارید و برنامه‌ریزی نمایید؛
•    بهتر است مدت زمان مرخصی زایمان خود را با توجه به شرایط مالی، جسمی و و روحی خود و سلامت فرزندانتان تصمیم‌گیری نمایید. اگر خوش‌شانس باشید می‌توانید فرد قابل اعتمادی را برای مراقبت از آن‌ها در زمان نبودتان در خانه پیدا کنید؛
•    در صورت نیاز به مرخصی بیشتر می‌توانید با کارفرمای خود مشورت نمایید و مدت بیشتری را در کنار فرزندتان بگذرانید و در نهایت تصمیمی را بگیریدکه به صلاح خانواده است.