مزایای شیردهی

طی بارداری از طریق دو نشانه‌ی سوزش و حساس شدن نوک سینه و بزرگ شدن اندازه‌ی سینه‌ها می‌توان آمادگی بدن برای شیردهی را متوجه شد. هم‌چنین طی بارداری جریان خون به سمت سینه‌ها افزایش می‌یابد و سلول‌های تولید‌کننده‌ی شیر بیشتر شروع به فعالیت می‌کنند. با این حال میزان بزرگ شدن سینه‌ها حین بارداری نشان‌دهنده‌ی میزان شیر تولیدی نیست.

تصمیم‌گیری برای شیر دادن به نوزاد امری شخصی بوده هم‌چنین نظرات اطرافیان نیز می‌تواند در آن دخیل باشد. مراکز معتبر، شیردهی مادر به نوزاد را پیشنهاد می‌کنند. اما هر مادر و نوزادی انسان‌های منحصر به فردی هستند و از این رو تصمیم‌گیری راجع به این قضیه به فرد برمی‌گردد.

تغذیه‌ی نوزاد با شیر مادر، این اطمینان را به والدین می‌دهد که نوزاد به طور مناسب و مطلوبی رشد می‌کند و تکامل می‌یابد. هم‌چنین از نظر رشد ذهن و افزایش میزان ضریب هوشی بر نوزاد تأثیر می‌گذارد. بنابراین کودکانی که شیر مادر مصرف می‌کنند، سالم‌تر هستند.

به منظور بررسی رشد مناسب و اطمینان از کافی بودن میزان شیر مادر، باید منحنی رشد نوزاد با مراجعه به پزشک بررسی شود. طبیعی بودن رشد کودک از طریق مقایسه با منحنی رشد به دست می‌آید.

مزایای شیردهی برای نوزاد

شیر مادر تغذیه‌ی ایده‌آلی برای نوزاد بوده و حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها، پروتئین و چربی و در واقع شامل تمام ترکیبات مورد نیاز برای رشد کودک شماست. هم‌چنین به صورتی است که هضم آن بسیار راحت باشد. شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که جهت مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها به نوزاد کمک می‌کنند. از دیگر مزایای آن این است که خطر ابتلای کودک به آسم و آلرژی را کاهش داده و او در آینده کمتر دچار مشکلات حساسیتی می‌شود. هم‌چنین کودکانی که در شش ماه اول زندگی به طور کامل شیر مادر را بدون فرمول دیگری (شیر خشک) مصرف کرده باشند، به میزان کمتری دچار عفونت گوش، بیماری‌های تنفسی و اسهال می‌شوند و کمتر نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند.

شیر دادن مادر ارتباط مستقیمی با میزان ضریب هوشی (IQ) کودک در آینده دارد. هم‌چنین ارتباط فیزیکی نزدیک بین مادر و فرزند، لمس پوست یکدیگر و ارتباط چشمی باعث پیوند بیشتر کودک با مادر و احساس امنیت می‌شود. خوردن شیر مادر به جای چاقی بیش از حد باعث رسیدن نوزاد به وزن صحیح و ایده‌آل می‌شود. هم‌چنین گفته شده است که شیر مادر نقش مهمی در جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) می‌شود. تصور می‌شود که باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، چاقی و سرطان‌های خاص می‌شود.

مزایای شیردهی برای مادر

شیردهی مادر به نوزاد باعث سوختن چربی‌های اضافی می‌شود. بنابراین در کاهش وزن اضافی ناشی از بارداری کمک می‌کند، باعث آزادسازی هورمون اکسی‌توسین می‌شود که خود در بازگشت رحم به اندازه‌ی پیش از زمان بارداری و کاهش خونریزی رحم بعد از تولد می‌شود. هم‌چنین شیر دادن به نوزاد در کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و پوکی استخوان نقش دارند.

بهتر است شیردهی بلافاصله بعد از تولد آغاز شود. این کار می‌تواند شیردهی موفق در آینده را ضمانت کند. در هفته‌های آخر قبل از تولد و چند روز بعد از تولد، سینه‌ها اولین شیر ایده‌آل را تولید می‌کنند که آغوز نام دارد. این شیر غلیظ، زرد رنگ و اندک ولی در عین حال حاوی پادتن‌ها، قند، پروتئین و مواد معدنی زیادی است که نوزاد کاملاً سیر ‌می‌شود. از مزایای این شیر این است که به پیشرفت (بهبود) دستگاه گوارش نوزاد کمک می‌کند و آن را برای هضم شیر مادر آماده می‌کند.

بیشتر نوزادان در 3 تا 5 روز اول بعد از تولد به میزان کمی وزنشان را از دست می‌دهند که مرتبط با شیردهی مادر نیست. در صورتی که کودک شیر بیشتری احتیاج داشته باشد سینه‌های مادر در پاسخ به نیاز کودک شیر بیشتری تولید می‌کنند. تجربه ثابت کرده است که 6 ماه استفاده کامل از شیر مادر لازم است (بدون هیچ فرمول مکملی از جمله آب یا آب میوه) زیرا در صورت مصرف این مواد، سینه‌ی مادر شیر کمتری تولید می‌کند. حتی اگر شیر مادر در شش ماه اول به میزان کافی نباشد، بهتر است برای مدت کوتاهی شیردهی به نوزاد انجام شود تا اینکه هرگز شیر مادر مصرف نکند. بعد از 6 ماهگی به کودک می‌تواند غذاهای جامد داد اما در صورتی که مادر تمایل به تولید شیر داشته باشد باید شیردهی به نوزاد را ادامه دهد.