مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز برای بهبودی سریع‌تر

اندومتریوز یک بیماری نسبتا دردناک است که ممکن است با دارو برطرف نشود. به همین دلیل برای درمان، جراحی آخرین انتخاب است. نیاز است با مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز آشنا باشید تا دوره نقاهت پس از عمل اندومتریوز را کوتاه‌تر کنید. در ادامه با مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز و اقدامات قبل از عمل اندومتریوز آشنا می‌شوید.

اندومتریوز چیست؟

اندومتریوز یک بیماری اغلب دردناک است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می‌کند. این بافت در تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ و بافت پوشاننده لگن کاشته می‌شود و هر ماه با خونریزی ماهیانه در پریود، این بافت هم خونریزی می‌کند اما در محلی خارج از رحم! به همین علت راهی برای خروج از بدن وجود ندارد و در همان محل تجمع پیدا می‌کند. نتیجه آن یک کیست دردناک همراه با درد و التهاب است. به ندرت، رشد اندومتریوز ممکن است فراتر از ناحیه‌ای که اندام‌های لگنی در آن قرار دارند، دیده شوند. 

هنگامی که اندومتریوز تخمدان‌ها را درگیر می‌کند، کیست‌هایی به نام اندومتریوم ممکن است ایجاد شود. بافت اطراف می‌تواند تحریک شده و بافت اسکار ایجاد کند. نوارهایی از بافت فیبری به نام چسبندگی نیز ممکن است تشکیل شود. این موارد می‌توانند باعث چسبیدن بافت‌ها و اندام‌های لگن به یکدیگر شوند. آندومتریوز می‌تواند باعث درد، به ویژه در دوره‌های قاعدگی شود. مشکلات باروری نیز ممکن است ایجاد شود. اما درمان‌ها می‌توانند به شما در کنترل شرایط و عوارض آن کمک کنند.

اقدامات قبل از عمل اندومتریوز

قبل از جراحی اندومتریوز باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• هماهنگ کنید که یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده شما همراهتان باشد.
• از خوردن و آشامیدن از شب قبل از عمل خودداری کنید.
• از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف داروهایی مانند رقیق کننده های خون را متوقف کنید یا خیر.
• اگر سیگار می‌کشید، حداقل سه هفته قبل از جراحی اندومتریوز سیگار را ترک کنید.
• یخچال خود را با مواد غذایی مناسب بعد از جراحی پر کنید.

مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز

جراحی های اندومتریوز اغلب با استفاده از تکنیک های کم تهاجمی مانند لاپاراسکوپی یا جراحی رباتیک انجام می شود. این روش‌ها شامل برش‌های کوچک روی شکم است که در مقایسه با جراحی‌های باز سنتی به زمان بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند. 

1. اکثر بیماران در عرض 48 ساعت پس از جراحی کم تهاجمی از بیمارستان مرخص می شوند.  چون برش های جراحی شما کوچک است و می توانید زودتر به خانه بروید.
2. پس از مرخص شدن از بیمارستان بهتر است یک یا دو روز در خانه استراحت کنید. اگر شغل شما فعالیت بدنی کمی دارد، مانند کار پشت میز، ممکن است پس از دو روز استراحت پس از جراحی، کار را از سر بگیرید. با این حال، کسانی که مشاغل با فعالیت بدنی بالا دارند، باید حدود 10 روز منتظر بمانند تا از بهبودی داخلی مطمئن شوند.
3. پس از جراحی، پزشکان ممکن است قرص های ضد بارداری خوراکی تجویز کنند. این قرص‌ها به مدیریت بافت‌های آندومتریوز میکروسکوپی که ممکن است در حین جراحی قابل مشاهده نبوده باشند، کمک می‌کنند و در نتیجه بروز عود را کاهش می‌دهند.
4. معمولاً به بیماران توصیه می‌شود در صورت برنامه ریزی برای بارداری، طی 1.5 تا 2 ماه پس از جراحی، درمان های باروری را شروع کنند. برای بیمارانی که فوراً قصد بارداری ندارند، قرص های ضد بارداری خوراکی ممکن است برای بیش از یک سال توصیه شود تا وضعیت را به طور مؤثر مدیریت کنند.
5. لباس های گشاد و غیر الزام آور بپوشید.
6. ممکن است روز بعد از جراحی دوش بگیرید. استفاده از آب و صابون روی شکم اشکالی ندارد، اما برش های خود را نشویید یا مالش ندهید. بعد از دوش گرفتن، برش ها را به آرامی با حوله خشک کنید.
7. تا 6 هفته پس از جراحی، از دوش، استفاده از تامپون، حمام وان، شنا یا آمیزش جنسی خودداری کنید.
8. حداقل به مدت دو هفته یا تا زمانی که از داروهای مسکن استفاده می کنید الکل ننوشید. اگر خیلی زود پس از جراحی الکل مصرف کنید، می تواند روند بهبودی را کاهش دهد.
9. تا 48 ساعت پس از عمل هیچ تصمیم مهمی نگیرید. داروی بیهوشی می تواند تا 24 ساعت پس از تزریق در بدن شما باقی بماند. تا زمانی که بیهوشی از بدن شما خارج نشود، به هوشیاری کامل باز نخواهید گشت.

نکاتی برای تسکین درد بعد از عمل اندومتریوز

داروی تسکین درد

پزشک شما احتمالاً داروهای مسکن را برای کنترل درد پس از جراحی تجویز خواهد کرد. بسیار مهم است که این داروها را طبق دستور مصرف کنید تا از هر گونه ناراحتی جلو گیری کنید.

گرما درمانی

قرار دادن یک پد گرم کننده روی شکم می تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک کند. 

حرکت ملایم

در حالی که استراحت ضروری است، حرکت آرام نیز می تواند به کاهش درد و جلوگیری از سفتی کمک کند. پیاده روی کوتاه و آهسته می‌تواند گردش خون را تقویت کرده و به بهبودی کمک کند.

رژیم غذایی بعد از عمل اندومتریوز

مصرف مایعات

هیدراته ماندن برای بهبودی حیاتی است. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا به بهبودی بدن و دفع سموم کمک کنید.

رژیم غذایی متعادل

رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل می تواند مواد مغذی لازم را برای بهبودی فراهم کند. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، مانند انواع توت ها و سبزیجات برگ دار، می توانند به کاهش التهاب کمک کنند.

پرهیز از وعده های غذایی سنگین

در ابتدا از غذاهای سنگین، چرب یا تند که می توانند باعث نفخ و ناراحتی شوند، اجتناب کنید. غذاهای سبک و به راحتی قابل هضم را انتخاب کنید تا سیستم گوارش خود را راحت کنید.

تحرک و ورزش بعد از انجام عمل اندومتریوز

• حداقل تا 3 روز پس از جراحی رانندگی نکنید.
• به محض رسیدن به خانه شروع به قدم زدن کنید. ممکن است از پله استفاده کنید، اما به آرامی حرکت کنید.
• به مدت 6 هفته پس از جراحی بیش از 10 پوند وزنه بلند نکنید یا ورزش های شکمی را انجام ندهید.

مراقبت از محل بخیه

1. 48 ساعت پس از جراحی، باند و گاز شفاف را از روی ناف خود بردارید. 
2. برش های خود را تمیز و خشک نگه دارید. 
3. هیچ گونه پماد یا کرمی را روی برش‌های خود نزنید.
4. نیازی به پوشاندن برش‌ها با چسب زخم نیست.

جلوگیری از یبوست

1. روده‌ها ممکن است پس از جراحی کم تحرک شوند، اما بسیار مهم است که شما دچار یبوست نشوید.
2. راه رفتن و حرکت بهترین راه برای خلاص شدن از درد گاز و افزایش حرکات روده‌ای است.
3. برای کمک به درد گاز، هر 8 ساعت یکبار تحت نظر پزشک (دایمتیکون) مصرف کنید.
4. یک نرم کننده مدفوع مانند دو بار در روز مصرف کنید.
5. از برگ سنا میتوانید کمک بگیرید.

علائم عادی پس از جراحی اندومتریوز

موارد زیر علائم پس از جراحی هستند که طبیعی هستند و می توانند در چند روز اول جراحی ایجاد شوند. اگر هر یک از این شکایات بیشتر از آنچه در زیر مشخص شده است، با پزشکتان تماس بگیرید.

1. خونریزی خفیف واژینال
2. داشتن لکه بینی یا خونریزی خفیف واژینال تا 2 تا 3 هفته پس از جراحی طبیعی است. خونریزی شدید (خیس شدن یک پد هر 30-60 دقیقه) طبیعی نیست.
3. تندرنس شکمی که معمولاً 1 تا 3 روز پس از جراحی ادامه دارد.
4. عدم اجابت مزاج نباید بیش از 72 ساعت پس از جراحی طول بکشد. اگر بیش از 72 ساعت طول کشید، لطفا با پزشکتان تماس بگیرید.
5. درد شانه که معمولاً 24 تا 48 ساعت پس از جراحی ادامه دارد

کلام آخر

عمل جراحی اندومتریوز آخرین مرحله درمان اندومتریوز است. این عمل اگر به روش لاپاراسکوپی انجام شود عوارض کمتری به همراه دارد. مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز به شما کمک می‌کند طول نقاهت شما کمتر باشد. این مراقبت ها شامل استراحت بعد از عمل، رعایت بهداشت محل بخیه، رژیم غذایی مناسب، شروع کار و ورزش پس از عمل و تسکین درد عمل است که به طور مفصل به آن پرداختیم.

شما می‌توانید برای خواندن مقالات بیشتر به مجله اینترنتی مام مراجعه کنید، همچنین برای رزرو نوبت و مشاوره حضوری با متخصصین ما، به مرکز مام مراجعه کنید.