مشکلات پستان در دوران بارداری

از ابتدای بارداری باید انتظار تغییرات سینه را داشته باشید. این تغییرات طبیعی بوده و به این دلیل است که سینه‌های مادر در حال آماده شدن برای تولد نوزاد است.

تغییرات سینه مرتبط با بارداری

تغییرات پستان در بارداری می تواند به یکی از اشکال زیر ظاهر شوند:
•    رشد و بزرگ شدن سینه در بارداری؛
•    افزایش حساسیت؛
•    تیرگی نیپل (برجستگی نوک سینه) و آرئول (هاله‌ی قهوه‌ای اطراف نیپل) به علت تغییرات هورمونی که بر رنگدانه‌های پوست تأثیر می‌گذارد؛
•    پیدایش رگ‌های تیره‌ی اطراف سینه (به علت افزایش جریان خون ورودی به سینه ها)؛
•    احتمال ترشح ماده‌ای زردرنگ و غلیظ به نام کلستروم (آغوز)؛
•    بیرون‌زدگی بیشتر نیپل (نوک پستان) و بزرگ شدن نیپل (نوک سینه) و آرئول؛
•    افزایش غدد کوچک سطحی روی آرئول به نام برجستگی مونتگومری.
از آن‌جایی که تغییرات هورمونی دلیل تغییرات پستان هستند، امکان دارد علائم ذکر شده در یک فرد نسبت به فرد دیگری بیشتر و یا کمتر باشد.

روش مقابله با تغییرات سینه در دوران بارداری چگونه است؟

چند پیشنهاد می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر با تغییرات پستان ها کنار بیایید. مثلا در مقابل رشد و بزرگ شدن سینه در بارداری می توانید با خرید یک سینه بند حمایتی احساس ناراحتی ناشی از سنگینی و بزرگ شدن سینه در بارداری را کاهش دهید. اگر سایز سینه‌های شما خیلی افزایش یافته نیز می‌توانید شب‌ها از سینه بندهای پنبه‌ای استفاده کنید.

ویژگی های سینه بند مناسب برای استفاده در دوران بارداری

•    حمایت مناسب؛
•    داشتن بند از قسمت تحتانی سینه ‌بند؛
•    داشتن بند پهن بر روی شانه‌ها؛
•    قابلیت تنظیم بسته‌شدن (سینه بندهایی که از پشت بسته می‌شوند قابلیت تنظیم بیشتری نسبت به سینه بندهایی که از جلو بسته می‌شوند دارند.)؛
•    اجتناب از پوشیدن سینه بندهای بندی.

حساس و دردناک شدن سینه‌ها در دوران 

هورمون‌های بدن شما سینه‌ها را برای شیردهی آماده می‌کنند. مجاری شیری در حال رشد هستند و با پر شدن شیر درون آن‌ها کشیده می‌شوند. افزایش حجم گردش خون مادر می تواند در تورم بافت پستان و همچنین برجستگی عروق خونی آن نقش داشته باشد. تمامی این اتفاقات باعث حساس شدن سینه‌ها و خصوصاً نیپل (نوک پستان) می‌شود.

کلستروم یا آغوز چیست؟

آغوز یا پیش‌شیر یک مایع آبکی شیرین با قابلیت هضم بالا می‌باشد. در طول سه‌ماهه‌ی دوم بارداری ممکن است سینه‌های شما شروع به تولید کلستروم کنند. ظاهر کلستروم در ابتدا غلیظ و زرد رنگ است و با نزدیک شدن به زمان زایمان تقریباً بی‌رنگ می‌شود. کلستروم در چند وعده‌ی اول قبل از ترشح شیر تغذیه‌ی کودک شما را فراهم می‌کند.
زمانی که سینه‌هایتان را ماساژ می‌دهید یا زمانی که از نظر جنسی تحریک می‌شوید امکان خروج ترشحاتی از سینه وجود دارد. اگر در طول بارداری ترشحی نداشتید یا ترشح زیادی داشتید، در هر دو مورد نگران نباشید، چرا که حتی زنانی که این ترشحات را تجربه نکرده‌اند باز هم به حد کافی شیر برای کودک خود تولید می‌کنند. در صورت نشت آغوز از سینه می‌توانید از پدهای بهداشتی مخصوص سینه استفاده کنید.

راه تشخیص توده‌های سینه در دوران بارداری چگونه است؟

انجام معاینات سینه توسط خودتان در بارداری بسیار مهم است. متأسفانه در طول بارداری به دلیل تغییرات زیاد به وجود آمده انجام معاینه سینه مشکل است. سینه‌های شما با بزرگ شدن حساس نیز می‌شوند و گاهی اوقات ممکن است توده‌هایی در آن لمس شود. این موضوع مهم است که در طول بارداری ماهی یک بار معاینه سینه انجام دهید و از تغییرات پستان خود باخبر شوید.
بسیاری از توده‌هایی که در طول بارداری پیدا می‌شوند ناشی از متراکم شدن مجاری شیری می‌باشند. ویژگی این توده‌ها قرمز بودن، حساس بودن به لمس و برجستگی سفت در سینه است.
کمپرس گرم (زیر دوش آب گرم بایستید یا پارچه را با آب گرم خیس کنید و بر روی سینه بگذارید) و ماساژ دهید. تکرار اینکار در طی چند روز باعث باز شدن مجاری می‌شود. اگر نسبت به طبیعی بودن توده‌ای که خودتان لمس کرده‌اید مطمئن نیستید در ملاقات بعدی حتماً موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. به خاطر داشته باشید سرطان سینه در میان زنان جوان‌تر از 35 سال نادر است.
اگر برنامه‌ای برای به دنیا آوردن کودک پس از 35 سالگی دارید، قبل از اقدام به بارداری راجع به انجام ماموگرافی جهت رد سرطان سینه و انجام معاینه سینه با پزشک خود صحبت کنید.