مصرف ازگیل در بارداری

شما می‌توانید در دوران بارداری خود بدون هیچ نگرانی از ازگیل بخورید. تنها خطر مصرف میوه در دوران بارداری، توکسوپلاسموز خواهد بود. توکسوپلاسموز یک بیماری است که توسط یک انگل موجود در خاک و در نتیجه روی گیاهان ایجاد می‌شود. توکسوپلاسموز نیز می‌تواند توسط گربه‌ها منتقل شود.

ازگیل دارای مقادیر زیادی ویتامین‌های B2، B1، C و A است. آهن موجود در ازگیل، خواص چشمگیری دارد. از خواص دارویی آن نیز استفاده می‌شود. ازگیل حاوی تانن، پروتئین، اسیدهای آلی طبیعی و پکتین با مقدار کمی کربوهیدرات است. مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم نیز در میوه یافت می‌شود که به تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف روزانه این میوه برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی و کبدی مفید است. با سم‌زدایی و آبرسانی به اندام‌ها و بدن، باعث افزایش سلامتی می‌شود.

خواص مصرف ازگیل در بارداری

از جمله خواص مصرف ازگیل در دوران بارداری می‌توان موارد زیر را نام برد:

• افزایش هموگلوبین و کمک به کم خونی : آهن به تشکیل هموگلوبین کمک می کند. آهن بخشی حیاتی هموگلوبین است که رنگ قرمز تیره را به خون می‌دهد و به انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن کمک می‌کند. در دوران قاعدگی، زنان هر ماه خون از دست می دهند و به همین دلیل احتمال ابتلا به کم خونی در بارداری زیاد است.
• بهبود عملکرد عضلات : ضعف عضلانی از علائم کم خونی است. آهن برای حفظ سلامت عضلات ضروری است. آهن در بافت‌های ماهیچه‌ها یافت می‌شود و اکسیژنی را تامین می‌کند که برای انقباض ماهیچه‌ها ضروری است. بدون آهن، ماهیچه قابلیت ارتجاعی و تون عضلانی را از دست می دهد؛
• سلامت مغز: آهن به رشد مغز و تامین اکسیژن کمک می کند. حدود 20 درصد از اکسیژن خون توسط مغز مصرف می شود. آهن با عملکرد مغز و سلامت آن مرتبط است. مقدار کافی خون در مغز می تواند فعالیت شناختی و شکل‌گیری مسیرهای عصبی جدید را افزایش دهد که به جلوگیری از هوشیاری شناختی کمک می کند؛
• جلوگیری از سندرم پای بیقرار: کمبود آهن عامل اصلی سندرم پای بیقرار است. کمبود آهن در خون منجر به این وضعیت می شود و مصرف کافی مکمل های آهن در مقادیر کافی می تواند این بیماری را درمان کند. سندرم پای بیقرار با اسپاسم عضلانی همراه است که از علائم کمبود آهن می باشد؛
• دمای بدن را تنظیم می کند: آهن به تنظیم دمای بدن کمک می کند. آهن می تواند دمای بدن را تثبیت کند به این بدان معناست که عملکردهای متابولیسم و عملکردهای آنزیمی در دماها و محیط های مختلف را تنظیم خواهد کرد؛
• انتقال دهنده های عصبی: آهن نقش حیاتی در سنتز انتقال دهنده های عصبی مانند نوراپی نفرین، دوپامین و سروتونین دارد. همچنین نقش اساسی در عملکرد فعالیت‌های مختلف مغز و نورون‌های انسان دارد؛
• کاهش خستگی: آهن به رفع خستگی مزمن که در زنان و مردان رخ می‌دهد کمک می کند و کمبود آن می‌تواند باعث خستگی شود که برای هموگلوبین حیاتی است؛
• تقویت سیستم ایمنی بدن.

حتما بخوانید: شلغم در بارداری

از دیگر خواص مصرف ازگیل در بارداری می توان موارد زیر را نام برد:

• بی خوابی را درمان می کند؛
• از تفاله آن در طب سنتی به عنوان ملین استفاده می‌شود؛
• اعتقاد بر این است که برگ ها و دانه ها به ترتیب دارای خاصیت قابض هستند؛
• در ایران از ازگیل برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون، ضربان قلب و مقوی قلب استفاده می‌شود؛
• از عصاره برگ برای درمان عفونت گلو و دهان استفاده می‌شود؛
• میوه دارای خواص آرام بخش و تصفیه کننده است؛
• دانه به دفع سنگ مثانه و کلیه کمک می‌کند؛
• ازگیل به درمان یبوست کمک می‌کند؛
• این گیاه به رفع نفخ معده، تب بر، چاق کننده، خونریزی داخلی، تقویت پوست، اعصاب و درمان التهاب روده کمک می‌کند؛
• از پوست، میوه، گل و برگ آن برای درمان اسهال استفاده می‌شود؛
• پوست درخت ازگیل دارای خواص ضد التهابی است.

حتما بخوانید: موز در بارداری
 

موارد احتیاط مصرف ازگیل در دوران بارداری

• کسانی که به میوه مدلار حساسیت دارند باید از این میوه دوری کنند؛
• باید در مقادیر محدود مصرف شود.