انقباض کاذب در بارداری و تفاوت آن با درد‌ واقعی زایمان

در سه ماهه سوم بارداری یعنی از بعد هفته ۲۸ بارداری ممکن است هر از گاهی درد خفیف و انقباضاتی را در رحم خود احساس کنید و نگران این باشید که زمان زایمان شما رسیده، اما اینگونه نیست. این انقباضات، انقباضات کاذب رحمی یا انقباضات براکستون هیکس نامیده می‎‌شوند و در واقع تمرین بدن برای قرار گرفتن در موقعیت اصلی زایمان هستند. این انقباضات کاذب آنقدرها کارآمد نیستند که منجر به باز شدن دهانه رحم شوند اما به رحم کمک می‌‎کنند تا برای زایمان آماده شود.

گاهی اوقات هم ممکن است این درد‎ها، انقباض کاذب در بارداری نباشند و واقعا درد‌های زایمانی باشند که قبل از موعد مورد انتظار شروع شده‏‌اند. برای همین مهم است که از تفاوت بین دردهای واقعی زایمان و انقباضات کاذب آگاه باشیم. در ادامه این مطلب اطلاعات بیش‌تری در مورد انقباضات کاذب در اختیار شما قرار خواهیم داد.

انقباض کاذب در بارداری

انقباض کاذب در بارداری همان انقباضات براکستون هیکس است که چون منجر به شروع زایمان نخواهند شد، انقباض یا درد کاذب زایمانی نامیده می‏‌شوند. شاید قبل از بارداری عبارت خنده‌دار انقباضات براکستون هیکس را شنیده باشید. انقباضاتی که قبل از زایمان واقعی رخ می‎‌دهند را اولین بار در سال ۱۸۷۲ یک پزشک انگلیسی به نام جان براکستون هیکس توصیف کرد. برای همین این انقباضات به این نام معروف شدند. براکستون هیکس را انقباضات تمرینی نیز می‌نامند، زیرا آماده‌سازی برای رویداد واقعی زایمان هستند.

انقباضات براکستون هیکس با یک انقباض ناراحت کننده اما بدون درد از بالای عضلات رحم شروع می‎‌شود و به سمت پایین گسترش می‎‌یابد. این انقباض کاذب در بارداری باعث می‎‌شود عضلات شکم شما برای حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه و گاها تا دو دقیقه بسیار سفت شود. انقباضات براکستون هیکس کمی شبیه دردهای قاعدگی است. این درد‌ها در جلوی شکم احساس می‏‌شوند.

علت انقباضات براکستون هیکس

دقیق مشخص نیست که چه چیزی باعث انقباضات کاذب می‏شود یا اینکه چرا برخی افراد آن را شدیدتر تجربه می‏کنند. با این حال محققان بر این باورند که این انقباضات یک روش تمرینی بدن برای آمادگی برای زایمان واقعی باشد. این انقباضات کاذب می‎توانند به تقویت عضلات و رباط‌های رحم کمک کنند.

محرک های انقباضات براکستون هیکس

موارد زیر می‎توانند محرک شروع انقباض کاذب در بارداری باشند.

• زمانی که مادر یا نوزاد بسیار فعال هستند؛
• زمانی که کسی به شکم مادر دست بزند؛
• وقتی مثانه پر است؛
• بعد از رابطه جنسی؛
• کم آب شدن بدن. 

علائم براکستون هیکس

اگر انقباضات شما به هر طریقی (با استراحت، تغییر پوزیشن و ...) کاهش می‎یابد، به احتمال زیاد انقباض براکستون هیکس را تجربه می‎کنید و نه درد‎های واقعی زایمان. دیگر علائم انقباض کاذب در بارداری به شرح زیر است: 

• با شدت نامنظم و معمولاً حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه و گاها تا دو دقیقه طول می‎کشند؛
• غیر‌قابل پیش بینی و غیر‌ ریتمیک هستند؛
• دردناک نیستند؛
• شدت آن‏ها افزایش نمی‎یابد.

براکستون هیکس از کی شروع می‎ شود

انقباض کاذب بارداری می‎تواند از سه ماهه دوم شروع شود و تا شروع زایمان واقعی ادامه یابد. برخی از افراد هرگز براکستون هیکس را تجربه نمی‎کنند، در حالی که برخی دیگر ماه ها انقباضات را احساس می‎کنند.

تفاوت انقباض کاذب با انقباض زایمان چیست

برخلاف درد‎های واقعی زایمان، فواصل شروع انقباضات کاذب نامنظم است، شدت کمی دارد، با گذشت زمان شدید‎تر نمی‎‌شود و معمولاً با تغییر پوزیشن و استراحت از بین می‎‌رود. در طول انقباضات براکستون هیکس می‌‎توانید به راحتی صحبت کنید، راه بروید و فعالیت‎7های عادی خود را انجام دهید در حالیکه دردهای واقعی زایمان این اجازه را به شما نمی‌‎دهند. 

انقباضات زایمانی با گذشت زمان بیش‎تر و دردناک‏تر می‌‏شوند و فواصل شروع درد‎ها به هم نزدیک‌‎تر می‌‏شود. انقباضات زایمان باعث ناراحتی یا درد مبهم در پشت و پایین شکم و همراه با فشار در لگن می‌‎شود. برخی از افراد نیز ممکن است در پهلو و ران خود احساس درد کنند. برخی این انقباضات را به عنوان دردهای شدید قاعدگی توصیف می‌کنند. 

آیا انقباضات براکستون هیکس به این معنی است که زایمان نزدیک است

براکستون هیکس یا همان انقباض کاذب در بارداری بارداری به این معنی است که بدن شما برای زایمان آماده می‎شود، اما به این معنی نیست که زایمان شروع شده است. ممکن است هفته ها یا ماه ها قبل از شروع زایمان واقعی براکستون هیکس را تجربه کنید. 
 

درمان انقباضات براکستون هیکس

کارهای زیر برای کاهش انقباضات کاذب می‎تواند کمک کننده باشد.

• موقعیت خود را تغییر دهید. اگر ایستاده‏اید می‎توانید دراز بکشید یا اگر نشسته‎اید یا دراز کشیده‎اید چند قدم راه بروید؛
• دوش بگیرید؛
• از آنجایی که انقباضات ممکن است در نتیجه کم آبی بدن ایجاد شود، چند لیوان آب بنوشید؛
• یک میان وعده میل کنید؛
• مثانه خود را خالی کنید؛
• کارهای آرامش بخش مانند خواندن کتاب یا ماساژ دوران بارداری انجام دهید؛
• یک فنجان چای یا شیر گرم بنوشید.

زمان مراجعه به پزشک

اگر هیچ یک از این کارهایی که در بالا گفته شده موثر واقع نشد و دردتان در حال وخیم‏تر شدن است یا درصورتی که علائم زیر هم به این انقباضات اضافه شد، باید با ارائه دهنده مراقبت‌‎های بهداشتی خود تماس بگیرید و جهت بررسی به بیمارستان مراجعه کنید.  
•    افزایش ترشحات واژن، خونریزی واژن یا لکه بینی؛
•    افزایش کمردرد یا فشار لگن؛
•    بیش از چهار انقباض در ساعت.

شما می‌توانید برای خواندن مقالات بیشتر به مجله اینترنتی مام مراجعه کنید، همچنین برای رزرو نوبت و مشاوره حضوری با متخصصین ما، به مرکز مام مراجعه کنید.