تخمک گذاری چیست + علائم تخمک گذاری

در این مقاله به بررسی تخمک گذاری و پنجره باروری می‌پردازیم. پنجره باروری شما زمانی است که در طول چرخه قاعدگی شما بیشترین احتمال بارداری وجود داشته باشد که برای اکثر افراد، پنج روز منتهی به تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری است. همچنین به سوالات شما در مورد علائم تخمک گذاری، پیگیری آن و بهترین روز برای بارداری پاسخ می‌دهیم.

تخمک گذاری چیست

تخمک گذاری فرآیندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد میشود. پس از رها شدن، تخمک در لوله فالوپ به سمت پایین حرکت می‌کند و به مدت 12 تا 24 ساعت در آنجا می‌ماند و در آنجا می‌تواند بارور شود. اسپرم می‌تواند تا پنج روز پس از مقاربت، در شرایط مناسب، در داخل دستگاه تناسلی زن زندگی کند. زمانی که اسپرم زنده در لوله‌های فالوپ در طول تخمک گذاری وجود داشته باشد، شانس باردار شدن بیشتر است. درک زمان تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی منظم پنج روز قبل و در روز تخمک گذاری، می‌تواند شانس باردار شدن را بهبود بخشد.

چه زمانی تخمک گذاری انجام می‌شود

بعد از پاسخ به سوال تخمک گذاری چیست، می‌رسیم به زمان تخمک گذاری. طول سیکل قاعدگی یک زن از فاصله اولین روز شروع خونریزی در یک دوره تا اولین روز شروع خونریزی در دوره‌ی بعدی محسوب می‌شود. به طور میانگین و به طور معمول سیکل قاعدگی یک زن بین 21 تا 35 روز است، اما برخی از خانم ها ممکن است چرخه تخمک گذاری کوتاه تر یا طولانی تری داشته باشند.

طیف گسترده ای از حالت طبیعی برای تخمک گذاری وجود دارد و همانطور که طول سیکل قاعدگی برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد، زمان تخمک گذاری نیز ممکن است از ماهی به ماه دیگر فرق کند. زمان احتمالی تخمک گذاری را می توان با شروع آخرین دوره قاعدگی (LMP) و با محاسبه 12 تا 16 روز قبل از دوره مورد انتظار بعدی بدست آورد.

یعنی تخمک گذاری 12 تا 16 روز قبل از وقوع قاعدگی بعدی رخ می‌دهد. بنابراین بیشتر زنان بین روزهای 11 تا روز 21 چرخه قاعدگی خود که از روز LMP شمرده می‌شود، تخمک گذاری می‌کنند. این همان چیزی است که بسیاری از آن به عنوان "زمان باروری" یاد می‌کنند، زیرا داشتن روابط جنسی در این زمان احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. این ایده آل ترین راه پیش بینی زمان دقیق تخمک گذاری است.

چه عواملی از تخمک گذاری جلوگیری می‌کنند

برخی از زنان در سنین باروری تخمک گذاری نمی‌کنند. عوامل مختلفی می‌توانند بر توانایی شما در رهاسازی تخمک تأثیر بگذارند مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک. در این سندرم، سطح هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون در خانمها نامتعادل است و این منجر به رشد کیستهای تخمدان (توده‌های خوش خیم تخمدان‌ها) می‌شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌تواند مشکلاتی را در چرخه قاعدگی، باروری، عملکرد قلبی و ظاهر زنان ایجاد کند. 

تیروئید پرکار یا کم‌کار نیز می‌تواند تخمک گذاری را متوقف کند و همچنین باعث یائسگی زودرس شود. علاوه بر این، برخی از زنان زمانی که تحت استرس هستند تخمک گذاری نمی‌کنند. اگر در بارداری مشکل دارید، یا اگر فکر می‌کنید تخمک گذاری ندارید، برای آزمایش باروری با پزشک خود مشورت کنید.

دوران یائسگی که میزان ترشح هورمون های زنانه به ویژه استروژن کاهش می‌یابد و تخمدان ها دیگر قادر به تولید استروژن نمی‌باشند و تخمک گذاری بصورت دائمی متوقف می‌شود، بنابراین احتمال بارداری خانم ها در دوران یائسگی بسیار کم می‌باشد.

آمنوره ناشی از مواردی مانند چربی زیاد یا کم بدن، استرس یا خستگی بیش از حد یا ورزش بیش از حد ممکن است باعث تغییر در روند تخمک گذاری شما شود.

به خاطر داشته باشید که ممکن است هر ماه پریود شوید، حتی اگر تخمک گذاری نداشته باشید. این به این دلیل است که دیواره رحم شما ضخیم می‌شود و بدون توجه به اینکه تخمک گذاری اتفاق می‌افتد، برای رسیدن احتمالی تخمک آماده می‌شود اما سیکل شما ممکن است سبکتر و کوتاهتر از حد معمول باشد.

تخمک گذاری چند روز طول می‌کشد

یک چرخه طبیعی تخمک گذاری حدود 24 ساعت در هر ماه طول می‌کشد. هنگامی که تخمک از تخمدان آزاد می‌شود، اگر بارور نشود در عرض 12 تا 24 ساعت می‌میرد. اگر لقاح اتفاق نیفتد، تخمک به همراه دیواره رحم شما می‌ریزند و این منجر به خونریزی قاعدگی شما در حدود دو هفته بعد می‌شود.

اگرچه تخمک گذاری هر ماه یک روز است، اما فکر نکنید که فقط یک روز در ماه می‌توانید باردار شوید. لقاح می‌تواند در یک بازه شش روزه، پنج روز منتهی به تخمک گذاری و روز تخمک گذاری، اتفاق بیفتد. این به این دلیل است که اسپرم می تواند تا پنج روز در بدن زن زندگی کند. اگر چند روز قبل از تخمک گذاری یا در حین تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است اسپرمی در بدن شما باقی بماند تا به تخمک که در لوله فالوپ شما حرکت می‌کند، خوشامد بگوید.

جالب است بدانید لقاح در لوله فالوپ اتفاق می‌افتد، نه در رحم شما! یک تخمک بارور نشده پس از یک روز حل میشود، اما یک تخمک بارور شده به مسیر خود از لوله فالوپ به داخل رحم ادامه می‌دهد. یک تخمک بارور شده 6 تا 10 روز پس از لقاح به بافت رحم می‌چسبد و لانه گزینی می‌کند.

علائم تخمک گذاری چیست

علائم تخمک گذاری چیست؟ علائم تخمک گذاری در افراد متفاوت است. برخی از زنان بدون توجه به هیچ تغییری در بدن خود تخمک گذاری می‌کنند، اما برخی دیگر می‌توانند علائم تخمک گذاری را تشخیص دهند. اگر قصد بچه دار شدن دارید، مهم است که در طول روزهای باروری خود برنامه ریزی کنید. خبر خوب این است که راه هایی برای دانستن زمان تخمک گذاری وجود دارد. از مهم ترین علائم تخمک گذاری می‌توان به تغییرات بافت دهانه رحم، افزایش ترشحات و افزایش دمای بدن اشاره کرد. همراه با نرم شدن دهانه رحم و افزایش دمای بدن، سایر علائم تخمک گذاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• حساس شدن سینه‌ها
• نفخ
• درد خفیف لگن یا شکم
• خونریزی خفیف یا لکه بینی
• افزایش میل جنسی
• تغییرات خلق و خو

آیا درد در زمان تخمک گذاری طبیعی است

بسیاری از افراد درد تخمک گذاری را تجربه می‌کنند. درد تخمک گذاری یا (mittelschmerz) گرفتگی یا درد لگنی است که در حوالی تخمک گذاری اتفاق می‌افتد. شما معمولاً درد را در قسمت پایین شکم و لگن، در وسط یا یک طرف احساس می‌کنید. درد تخمک گذاری ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که تخمک از یک فولیکول آزاد می‌شود که حتی می تواند باعث خونریزی خفیف شود.

پیگیری روند تخمک گذاری

بسیاری از خانم‌ها از کیت تشخیص تخمک گذاری استفاده می‌کنند که تاریخ تخمک گذاری را 12 تا 36 ساعت قبل از آزاد سازی تخمک پیش بینی کند. این ابزار، افزایش هورمون LH در ادرار یا افزایش هورمون استروژن در بزاق را مشخص می‌کند. همچنین شما می‌توانید از اپلیکیشن هایی که برای تعیین روز تخمک گذاری هستند استفاده کنید تا در جریان روند تخمک گذاری و سیکل قاعدگی‌تان قرار بگیرید.

تخمک گذاری و بارداری

هنگامی که تخمک گذاری اتفاق می‌افتد، تخمک شما از طریق لوله فالوپ حرکت می‌کند و برای لقاح با اسپرم آماده می‌شود. بیشترین احتمال لقاح زمانی رخ می‌دهد که مقاربت یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری و در روز تخمک گذاری انجام شود. اگر لقاح اتفاق بیفتد (اسپرم تخمک شما را بارور می‌کند)، تخمک بارور شده به سمت رحم شما می‌رود.

پس از حدود یک هفته، تخمک بارور شده که اکنون یک بلاستوسیست است به دیواره رحم می‌چسبد و به این عمل “کاشت” می‌گویند. ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون باعث ضخیم شدن آندومتر رحم می‌شود که مواد مغذی مورد نیاز بلاستوسیست برای رشد و در نهایت تبدیل شدن به جنین را فراهم می‌کند. همانطور که سلول ها به تقسیم شدن ادامه می‌دهند، برخی از آنها به جنین تبدیل می‌شوند و برخی دیگر جفت را تشکیل می‌دهند. هورمون‌ها به بدن شما خبر می‌دهند که کودکی در داخل رحم شما رشد می‌کند و همچنین به رحم شما خبر می‌دهد که پوشش خود را حفظ کند تا از پریود شدن شما جلوگیری ‌کند.

و در پایان…

در این مقاله به تخمک گذاری چیست و بررسی آن و بهترین زمان برای بارداری پرداختیم. همچنین عواملی که باعث جلوگیری از تخمک گذاری منظم می‌شوند از جمله مشکلات هورمونی، بارداری، یائسگی و.... را توضیح دادیم. تخمک گذاری فرآیندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می‌شود. پس از رها شدن، تخمک در لوله فالوپ به سمت پایین حرکت می‌کند و به مدت 12 تا 24 ساعت در آنجا می‌ماند و در آنجا می‌تواند بارور شود. اسپرم می‌تواند تا پنج روز پس از مقاربت در شرایط مناسب در داخل دستگاه تناسلی زن زندگی کند.

شما می‌توانید برای خواندن مقالات بیشتر به مجله اینترنتی مام مراجعه کنید، همچنین برای رزرو نوبت و مشاوره حضوری با متخصصین ما، به مرکز مام مراجعه کنید.